毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
三月なのに雪
昨日はめちゃくちゃ寒かったですね
そして今日も夕方から明日にかけて雪予報
今日の夕方帰って明日朝出勤できるかが心配です
それでは本日の男弁当
今日はまあ手抜きですね
野菜洗って切ったくらいしかしてませんw
昨日買ったとんかつに目玉焼きのっけました
今日は塩胡椒で食べようかな
今日も千切りキャベツがメイン
いままで198円だった袋入りの千切りキャベツですが容量が減ったうえに238円になってました
勘弁してください（泣）
あとは晩飯で残ったカニカマときゅうり
トマトと枝豆を添えて完成です
それでは今日も頑張りましょう
ではまた
朝から暑いですね
キンキンに冷やして呑む日本酒が最高です
でも夜中に喉が渇いて目が覚めちゃう
おかげでなんとなく寝不足です
先日お隣のビルの入り口に立ってる警備員さんがぶっ倒れてました。。。熱中症怖っ！！
皆さんもお気をつけください
それでは本日の男弁当
今日はピリッと辛い四川風回鍋肉
ピリ辛なので目玉焼きを添えてます
弱火でじっくり焼くといい感じに半熟になります
黄身に塩をちょっとかけるのがコツ
今日は千切りキャベツとブロッコリーにトマト
それとクリームチーズで和えたペンネ
黒胡椒たっぷりです
ビールはもちろん日本酒にも合うんですよね〜
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
疲れてます
ですが今月乗り切れば来月以降はなんとか休みを取れそうな光明が見えてきました
なんとかばあちゃんの新盆には顔出せそうでホッとしてます
それでは本日の男弁当
昨日は久しぶりに早く寝て朝までぐっすりでした
だから今日はちゃんとしたものこさえられてます
今日はスタミナ回復メニュー
豚キムチでも食って疲労回復
そして豚キムチには目玉焼きでしょ！！これは外せませぬ
今日は千切りキャベツに大根とツナのサラダ
ほうれん草のおしたしに鰹節と胡麻をかけて和風にしてみました
それとタンパク質補給にサラダチキンを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
