豚バラ生姜焼き弁当

今日からパラリンピック開幕だそうですね

ブルーインパルス観たいですが今回もあいにく仕事。。。テレビでやってくれることを祈ってます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

緊急事態宣言で学校はどうなるんでしょうか

9月になってもお昼用意するとなると家計の負担もハンパないです

豚バラ生姜焼き

そんななかでコロナに感染したら最低二週間働けなくなりますからさらに家計に負担がかかります

なので生姜をたっぷりと効かせた生姜焼きで免疫力アップ!!

今日は厚切りの豚バラ肉を使ってます

目玉焼き

目玉焼きと紅生姜を添えて完成

本日のサラダ

MCTオイルと和えた千切りキャベツ

水菜ときゅうりの浅漬けにほうれん草のおしたし

さらに最近お気に入りのセブンのネバネバサラダ

まだまだ暑いからしっかりと食べて熱中症にも気をつけましょう

ではまた

ミックスグリル弁当

いよいよ今日から五輪開幕ですね

サッカーも久保くんのゴールで幸先の良いスタート

残念ながら開会式は仕事で観れませんが無事終わると良いですね

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

いよいよ夏本番

やはりこの暑さに勝つには肉ですよ肉

ミックスグリル弁当

そこで今日はハンバーグ、ウインナー、目玉焼きのミックスグリル弁当です

本日のサラダ

今日はキャベツ、トマト、枝豆をMCTオイルで和えたもの

暑いから味付けにはトムヤム塩

昨夜の酒の肴にした焼豚も刻んで入れてみました

それにしても朝から暑いですね

涼しい家でビール呑みながら五輪観戦できる人が羨ましいです

ではまた

アジフライと目玉焼き弁当

雨降ってないもんで久しぶりに徒歩通勤です

ジメジメ、蒸し蒸しで職場に着くころには今日も汗ダク

なのにタオル忘れてくるというね

朝からボケボケです。。。またコンビニでタオル買うしかないか

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

なんつーか。。。雑?

昨日遅くなったから帰りに惣菜買ってきました

茶色弁当

見事に茶色一色

アジフライ

茶色弁当の正体はアジフライ

昨日はなぜか全然惣菜並んでないうえに安くもなってない

選択肢はアジフライ一択でした

本日のサラダ

今日は千切りキャベツと蒸し豆のMCTオイル和え

目玉焼きとしめじ炒めを添えて完成

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

アー!!時計も忘れてきた。。。