毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
なんだかブログ更新の日に限って天気悪い気がする今日この頃
せっかくの週末も台風だそうですよ
まあ仕事だから関係ないですけど
それでは本日の男弁当っす
昨日飲みながら下拵えしたから今日は詰めるだけ
夜な夜な飲みながら鳥挽肉でキーマカレーこさえてました
胸肉を使って油控えめ
それとたっぷりの生姜で代謝もアップです
それと千切りキャベツに豆を混ぜてMCTオイルと塩で味付け
今日のメインはカレーオムレツ
サラダでも使ったキーマカレーをオムレツの中にインしてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
緊急事態宣言またもや延長らしいですね
相変わらず人流ガーって言ってますけど三密ってどうなったんですかね
もうなんかよくわかんねえっすw
それでは本日の男弁当
夏休み終了で今日から小学校再開
早速給食も再開！！
知らなかったから多めにお昼こさえてしまいました。。。
今日はニラとニンニクの芽を豚肉と一緒に炒めたスタミナ炒め
食欲増進にクミンや山椒などいろいろ使って味付けしてます
今日は千切りキャベツのMCTオイル和えにスライスしたトマト
ドレッシング代わりに鶏胸肉の挽肉でこさえたキーマカレー
ここにもクミン、山椒、カイエンペッパーなど追いスパイス
仕上げにMCTオイルをかけて完成です
まだまだ30度越えの日が続きますから熱中症に気をつけて頑張りましょう
ではまた
東京五輪終わっちゃいましたね
しばらくは五輪ロスでポーッとしちゃいそうです
それでは本日の男弁当
晩飯の残りを活用
今日はチーズをガッツリ入れたチーズオムレツ
そこに晩飯の残りのキーマカレーを添えてみました
今日は千切りキャベツにMCTオイル
そこに冷奴と冷しゃぶを添えて冷しゃぶ豆腐サラダの完成です
三連休最終日、今日もお仕事頑張ります
ではまた