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ようやく5kg減の大台突破

この調子で年内あと一カ月で1kgから2kgは落としたいところ

最近は足を痛めていたせいであまり運動できていなかったもんでほぼ食事と禁酒の効果です

つーかほぼ禁酒の効果ですね

だってつまみを食べてないぶん食ってる量自体減ってます

やはり食べ過ぎてたんですねw

そろそろ簡単な筋トレを再開していこうと思ってます

ではまた