今日も暑かったですね
いろいろ忙しくてこんな時間に。。。相変わらず月末月初はバタバタです（泣）
それでは本日の男弁当
今日は冷しゃぶサラダ弁当です
またもや動画のみです
毎朝大忙しですよ
今日は千切りキャベツにオクラとブロッコリー
冷しゃぶをたっぷり入れてタンパク質補給です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
タグ: ダイエット弁当
鮭と野沢菜ちりめんのおにぎり弁当
フジロック終わってしまいましたね
当初仕事でほぼ観れないなと思ってたらちょこちょこと予定が変わって昨日はお休み
前日も大急ぎで帰宅してサンボマスターに間に合いました
ヒロト、マーシーの飛び入りにクラッシュのカヴァーと最後まで熱いライブでしたね
昨日はレッチリ！！かと思ったら知らないレッチリww
紛らわしいわ！！でもバグパイプ聴き入ってしまうくらいかっこよかったですけどね
あれ苗場の自然の中で聴いたらいつまでも聴いていられそうでした
子供達も大きくなってきたしたまにはフェス行きたいなと思う今日この頃です
それでは本日の男弁当
今日はおにぎりのみ
しかも写真撮ったのにスマホに転送し忘れました。。。
筋トレする時間を確保するのが毎日大変w
いやいや、そもそもまた出張なんですよね
最近多すぎ
普段より早起きなうえ日帰りですよ
全然ゆっくりできん（泣）
ではまた
豚キムチと岩下の新生姜弁当
ハルクホーガン死去
ご冥福をお祈りいたします
また偉大な超人が一人亡くなってしまいました
やはりハルクホーガンといえば
当時小学生だった筆者のイメージはネプチューンマンですね
あとこれね
今見てもとんでもなく失礼極まりないタイトル
内容も確かとんでもないくだらない下ネタのオンパレードだった気がしますw
小学生男子が大喜びしそうな下ネタね
おぼっちゃまくんもそうですが当時の緩いコンプラは最高ですな
それでは本日の男弁当
今日は肉です
一度湯掻いて余計な脂質はカットしてますよ
今日はもやし入りの豚キムチ
胡麻もたっぷりと入れてます
キムチは乳酸菌が死なないよう仕上げに入れてあまり火が通り過ぎてしまわないようにしてます
実際に効果があるかどうかは不明ですけどw
ご飯はいつも通り麦飯です
岩下の新生姜を入れて脂肪燃焼効果も高めてます
今日は千切りキャベツをたっぷり
豚キムチでも使ったもやしのキムチにきゅうりとカブの塩麹漬け
食物繊維たっぷりのオクラと刻んだブロッコリーを添えて完成です
昨日からフジロック始まりました
なかなか休みが取れないから現地までは行けませんけどアマプラで観れるのはいいですよね
今日は家帰ったらちょうどサンボマスターかな
明日は急に休みになったからレッチリは観ときたいところ
大トリはギャラクティックだしビール呑んでしまおうか迷ってます
ではまた