毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
昇格試験合格しまして昨日は一人でフラッと合格祝いしてきました
気付いたら夕方ソファーで目を覚ましました
記憶がないうえに身に覚えのない写真が。。。
やはり花粉症の薬飲んでからの酒は危険ですね
今日からまた禁酒生活再開します
久しぶりに呑んだのもよくなかったですねw
それでは本日の男弁当
今日も手抜きです
呑んだ帰りに買ったと思われる惣菜を詰め込んでます
今日はアジフライと春巻きです
いつ買ったんだろう。。。
今日も千切りキャベツと主食のブロッコリー
そしていつのまにか買ったと思われるポテサラ
それと厚揚げともやしでこさえた厚揚げチャンプル
試験合格者には知ってる人の名前がチラチラあったんで辞令交付と研修のあとの懇親会は今から楽しみにしてます
ではまた
ようやく5kg減の大台突破
この調子で年内あと一カ月で1kgから2kgは落としたいところ
最近は足を痛めていたせいであまり運動できていなかったもんでほぼ食事と禁酒の効果です
つーかほぼ禁酒の効果ですね
だってつまみを食べてないぶん食ってる量自体減ってます
やはり食べ過ぎてたんですねw
そろそろ簡単な筋トレを再開していこうと思ってます
ではまた
毎日毎日よく降りますね
そりゃ梅雨入りしたんですから降るのが当たり前でしょうけどね
今日は大丈夫そうだなと思って職場を出ると昨夜も降ってました
今夜も危ないらしいですから関東の方は一応傘持って行ったほうが良いかもしれないですね
それでは本日の男弁当っす
もう何個作ればいいのかよくわかんないので一人前
今日はステーキおにぎり
大ご馳走ですなw
晩飯に食ったステーキを一口大にカットして残しておきました♪
刻んだ生のクレソンと一緒にご飯に混ぜます
味付けはクレイジーソルトと醤油を少々
じつは禁酒と同時に筋トレも再開したので軽く筋肉痛
なので晩飯もタンパク質メインになってます
だからステーキと言っても特にご馳走ってわけじゃないんですよね
4割引の特売品だしw
ではまた
