焼き竜田と目玉焼きにしらすサラダ

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明日は中学校の運動会

カメラの充電もバッチリ!!だったんですが。。。急な仕事(泣)

撮影は嫁さんに任せてあとでゆっくり見さしてもらいます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

大量に買って味付けしておいた鳥もも肉を解凍

今日はシンプルに塩胡椒だけで味付けし片栗粉まぶして焼いた焼き竜田です

それだけだとちと寂しいので目玉焼き

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本日のサラダ

今日は千切りにしたレタスにトマトときゅうり

仕上げにモッツァレラとしらすをのっけたしらすサラダです

あっ、オリーブオイルかけ忘れた

それではまた!!

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