毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
残業無しの8時間労働につき8時間目一杯働いております。
こうなると逆に慣れるまではキツイですね。となるとやはり。。。
湯に浸かり疲れを癒す必要がありますねぇ。でもちょっと調子に乗り過ぎたのでしばらく銭湯とお酒は自粛します。
夏休みからずっと銭湯と酒の繰り返しでしたからそろそろ嫁さんの視線が痛いんですよw
それでは本日の男弁当っす
鳥胸肉と茄子の味噌炒め
ゴーヤのおしたし
茄子と万願寺とうがらしの焼き浸し
千切りキャベツ
本日の椀物
キャベツと油揚げの味噌汁
おまけ
昨日も銭湯帰りに一杯やったもんで( 一杯じゃなくいっぱいw )そろそろ体重も心配ですw
せっかくの四時上がりですから火曜と木曜はランニングにあてようかと思ってます。
ということで今日から早速頑張ります！！
ただいま仕事が立て込んでましてこの時間の更新です。
働き方改革のため一切の残業が無くなり完全八時間労働です。一切の残業が無くなったぶん毎日四時上がり。
とまあ、ここまでは良いんですが残業代ぶん収入が減るという弊害が。。。
とりあえず仕事終わったら銭湯行って今後のこと考えよ〜
ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
それでは本日の男弁当っす
ゴーヤチャンプル( もちろん鳥胸肉 )
謎の魚白身魚のバターソテー( 残り物 )
秋刀魚のフライ
本日のサラダ
ブロッコリーと千切りキャベツ
ゴーヤのおしたし
本日の椀物
なめこの冷製味噌汁
おまけ
今日はいよいよ高円寺にある小杉湯さんにお邪魔して参ります♪
う〜ん、楽しみ(*≧∀≦*)
おはようございます！！
いつもの日曜出勤です。夏休み明け二日間はリハビリみたいなもんで今日から本格始動ですかね。
イマイチやる気出ません。。。
早くも次の連休が待ち遠しいw
それでは本日の男弁当っす
白身魚のバターソテー( 白身魚ってなんの魚なのか謎。。。)
ブロッコリーと千切りキャベツ
本日のサラダ
ブロッコリーと千切りキャベツ
鳥チャーとうでたまご
本日の椀物
なめこの味噌汁
もの凄いゆっくりしたペースですが徐々にランニング再開。
昨日もランニングしたので今日はタンパク質補給のためタンパク質多めです。
おまけ
本日のサッカー応援弁当
鮭と梅干しのおにぎり
それでは今週も頑張りましょう♪