鰹の塩たたきには辛子が合う

先日酔っ払って写真撮り忘れてましたからね。改めて鰹買ってきましたよw

塩たたきにすることで鰹の旨味がダイレクトに味わえますね。ねっとりした食感も良いです。

でもってこの辛子がツンときて良いアクセントになりますね。気になった方はぜひお試しください。

実はこの日次男の誕生日お祝いする為に特別なモルツを用意。

嘘ですw   近所のお店が何周年だかで一本くれたヤツです。

ちょっと高そうな日本酒♪
純米吟醸  拍露
四合瓶で1000円ですから実はとてもリーズナブル♪紙袋のおかげで多少高そうな感じしますね。

で、お酒呑まない方達には父ちゃん特製オムライス。

もちろん次男のリクエストです。

この日のケーキは仕事帰りに高円寺にて購入。

みかんブランのあのお店。

あえて店名は伏せますw

初めて行きましたけどかなり接客に難ありですね。

もう行くことは無い。。。ということもないかなw 

  お味は悪くないです。ただし仕事が雑。

仕事が雑なぶんお値段は近隣のお店に比べワンランクお安い。他のお店でだいたい3500円くらいのケーキが2400円でした。
ただしメッセージプレートは有料。ロウソクも何本いるか聞いてくれません。無条件で細いやつ5本。別に気にしませんけどね。そのぶんケーキ代が安かったし。
ただし、ケーキ買って帰るだけでなんでこんなに疲れるんだろうかと。そのくらい同じ日本人なのにお話が通じないw
気になった方は辛子同様ぜひお試しください。行けばわかります( ̄ー ̄)

チキンカツとチキンカレーカツとソーセー人

おはようございます!!

今月はほぼ体重に変化は無いですが「 また痩せたんじゃない? 」と言われる事が多いです。

それと比例して病気を疑われることが増えてきてますがw
本人は至って健康ですよー!!

それでは本日の男弁当っす

チキンカツ

ケチャップ、マスタード、ハバネロソースがけ
チキンカレーカツ

こっちはケチャップ少々
ソーセー人

出汁巻き卵

千切りキャベツ

朝からチキンカツ二種類も作ってますから時間がおしてました。なので盛り付けが雑w

本日のサラダ

千切りキャベツとほうれん草と目玉焼き

ほうれん草のおしたし

本日の椀物

玉ねぎとワカメの味噌汁

今日も朝からランニング通勤でした。

だんだん家出る時間が遅くなってきてます。かえって通勤時間に余裕が無くなってきてるような気がしないでもない今日この頃ですw

キャベツたっぷりチキンケチャップと出汁巻き卵

おはようございます!!

だんだん通勤時間に走るのがクセになってきました。ゆっくり家を出れば良いもんで体幹トレーニングまでやる余裕があるんですよ。

ランニング前の良いウォーミングアップになってまさに一石二鳥。
ただし最近新たな悩みが出てきましてですね。
筋肉痛がこない。。。


結構やってるつもりなんですが全然筋肉痛にならないんですよ。全然物足りない。

毎週(月)(火)(水)は階段降りるのもままならないくらいの筋肉痛にならないと、全然やった気がしなくなっちゃいました(〃ω〃)

今週もTarzan読んで勉強です♪

それでは本日の男弁当っす

キャベツたっぷりチキンケチャップ

もちろん鶏胸肉
出汁巻き卵

ほうれん草のおしたし

本日のサラダ

千切りキャベツとトマト

本日の椀物

ワカメと豆腐の味噌汁

今月はちょっと停滞気味です。70kg台から71kg台をうろちょろしてます。そのうえ筋肉痛もこないし。

今週は次男の誕生日お祝いしてケーキも食べちゃったし( ̄ーΑ ̄) フキフキッ

その前にも長男の誕生日お祝いしてケーキ食べてますしね。

二人共5月産まれなもんでケーキが続きます。5月は鬼門ですねw
イベント事も片付いたし、また仕切り直して頑張ります!!(๑•̀ㅂ•́)و グッ!