毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝3時起きです
サッカー観てるといい具合に目も覚めてくるんですよね〜
今日もベルギー対フランス盛り上がりましたね
エムバペのスピードとテクニック、そしてゴール前でのアイデア等などもう凄過ぎて思わず笑っちゃいました
あれでまだ19歳ですからこれから楽しみですね
それでは本日の男弁当っす
3時から起きてますからね、まともな弁当ですw
生姜焼きとシウマイ
出汁巻卵
見えないけどレタスの千切り
本日のサラダ
レタスとトマト
ぬか漬けはナスと大根
本日の椀物
じゃがいもとわかめの味噌汁
暑いから冷蔵庫で冷やしたうえに氷をドボン
明日はクロアチア対イングランド！！こちらも盛り上がりそうですね
ではまた
昨夜は飲み会で嫁さん不在
長男は夕方からサッカーの練習行って終わったらそのまま塾
次男と一緒に晩飯食って軽く呑んでたんですが暑さにやられたのか結構早い時間帯に次男撃沈
珍しく練習もなかったのにこれで今日は一日中試合だけど大丈夫かな？
とまあそんなわけで布団まで運んでちょっと横になるつもりが久しぶりに朝まで爆睡でした
嫁さんと長男がいつ帰って来たのか全くわかりませんでw
しかも長男のほうはイングランド戦最後まで観てたようでこっちはこっちで朝からグロッキー
炎天下の練習大丈夫か心配です
それでは久しぶりにスッキリ起きれたのでまともな男弁当
鳥もも肉の龍田焼き
ネギ乗せて七味をかけて完成
ネギ入り出汁巻き卵
見えないけど千切りキャベツ
本日のサラダ
ゴーヤのおかか和えとレタス
ぬか漬けはきゅうり、人参、ミョウガ
このミョウガのぬか漬けはキンキンに冷やした日本酒に合いそうな感じ♪
本日の椀物
豆苗の中華スープ
ネギ入れてラー油少々かけて完成
それでは今週も日曜出勤からのスタート！！
ではまた
朝からいい夢見れましたね
あわよくばベルギーを破ってベスト8
残念ながら今回もベスト16止まりでしたが。。。
とはいえ日本代表の皆さんお疲れ様でした
ぜひ4年後に繋がる総括をお願いしたいですね
南アフリカ大会後と同じバカ丸出し記者会見だけはご遠慮願います
で、朝からテレビはこの話題しかないのはしょうがないですけどね
ただ、ちゃんとブラジル戦のハイライトも流してもらいたいもんです
それでは本日の男弁当
いつもより早く起きてますからちょっとだけ豪華w
トンテキ
出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日のサラダ
レタスちぎったヤツ
人参ときゅうりのぬか漬け
本日の椀物
豆苗と卵の味噌汁
ネギで見えないっていうねw
でも久しぶりにまともな味噌汁
寝不足気味な方も多いでしょうね
暑くなりそうですから熱中症には気をつけましょう
ではまた！！