毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
梅雨入りしたと思ったらあっという間に梅雨が明け連日の30度超え
今日も暑いけど昨日も暑かったですね
なので昼呑み
珍しく長男が昼間家にいるもんで昼飯のリクエストを聴いたところ「蕎麦」とのこと
近所の蕎麦屋で一杯やりながら蕎麦を手繰る
あー、休日の昼っぽくて良いねぇ
ここで昼寝して夕方銭湯行って帰りに一杯やれたら最高なんですがね
ハイ、抜けるような青空
午後から次男のサッカーの試合につき炎天下で応援です
日陰なんてないからまたもや日焼けで真っ赤ですよ
ビール呑んで後悔しましたw
軽く熱中症のようになりましたがそれでも休めず今日も日曜出勤です
ということで本日の男弁当
アルゼンチン対フランスの熱戦もあって寝不足
とりあえず冷蔵庫にあるもので適当に
オムレツ
鶏胸肉のバジル和えとレタスでイタリアン棒棒鶏風サラダ
本日の椀物
わかりをたっぷり追加したあさげ
これで塩分補給です
今週も暑い日が続きそうですね
熱中症に気をつけて頑張りましょう！！
ではまた
ちょっと早めに帰れたので暑いしさっぱりしたもので一杯やりたいなと思い冷しゃぶを作ることにしましてね
ほうれん草と豚肉茹でて冷水で浸して冷めたたら冷蔵庫で冷やして準備完了！！(もちろんビール呑みながら)ここまでやったら長男が帰宅
せっかく晩飯用意してんのになんとペヤングの超超超大盛りGIGAMAX持ってますよ
なんでも写真撮って友達に送るんだとか。。。
もういいや好きなもん食え！！
とはいえさすがに育ち盛りでもペヤング４人前はきつかったらしくペヤング食ってギブアップ
いっぱい食べると思って用意した冷しゃぶ1kgが大量にあまります
というわけで本日残り物弁当
寝不足だからかえって助かりましたw
余った冷しゃぶで冷しゃぶサラダ
大葉のジェノベーゼ風ソースに梅干刻んで混ぜてみました♪
これ旨い
パスタにしても合いそうな感じでおススメです
野菜はレタスとほうれん草に保冷剤にもなる冷凍ブロッコリー
本日の椀物
冷しゃぶ入れたあさげで簡単豚汁
賛否両論ありますがとりあえず日本代表は決勝トーナメント進出！！
まああれも作戦ですからねー
とはいえフェアプレイとはもっとも遠い八百長試合のようなモヤモヤしたもんがありますけどw
あの作戦開始してからチャンネル変えてコロンビア応援しちゃいましたからね
次は優勝候補の一つベルギー
7/3火曜日午前3:00キックオフです
まだまだ寝不足の日々が続きますなw
ではまた
昨日から風はあるのに熱風
それで今日はそこに湿度が高いときたもんだから職場に着くまでに汗ダクダクでバテバテです
それに夜中ドイツ対韓国観ちゃったからバテバテなのもやむなし
ついでに早起きしてブラジル戦も観戦w
おかげで寝不足なうえドイツまさかの一次リーグ敗退。。。
実は子供達とどこが優勝するかアイス賭けてましてね
誰よりも早く負けが確定！！
それでは本日の男弁当っす
せめて弁当くらいはさっぱり食べたいので大葉を多用してます
鶏胸肉の大葉ジェノベーゼ風ソース和え
そのソースを混ぜた出汁巻き卵
ごま塩ご飯(ほんのちょっとだけ)
本日のサラダ
千切ったレタスときゅうりのぬか漬け
保冷剤代わりに冷凍ブロッコリー
本日の椀物
わかめたっぷりあさげ
今日はいよいよ運命の日本戦ですね
早めに帰って仮眠しようかと企んでおります(〃ω〃)
ではまた