w杯前最後の試合
まあ勝っただけ良かったかなという印象です
本番に向け万全の調整をお願いしたいですね
初戦はオランダ
いまの面子ならワンチャンあると思うんですよね
期待しましょう
それでは本日の男弁当
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すんません、寝坊しました
麦飯詰めて冷凍食品のむねからをあっためてのっけたのり弁です
サラダなんかは現地調達ですね
健康診断前にもかかわらず呑んでしまい後悔してます
ではまた
むねから入りののり弁
タグ: 手抜き弁当
ローストサラダチキンライス
土曜日ですが今日も仕事です
たまには休みてえなあ
月末月初ですからやることいっぱい
昨日少し呑んでしまって軽く後悔してますw
それでは本日の男弁当
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鶏肉ばっかり食ってますw
いつもの麦飯に今日はローストサラダチキンをどーん
タンパク質はバッチリです
今日もキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとオクラ
枝豆も追加して完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ヒレカツと玉子焼き
昨日はYouTubeとxやインスタにはアップしたんですがブログのほう忘れてました（汗）
つーことで昨日の男弁当
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ああ手抜きw
今日はガッツリしたもんが食いてえなあ
ということでヒレカツ
ロースじゃないあたりが日和ってますね
玉子焼きも入れてタンパク質は問題無し
今日はヒレカツに合わせてポテサラ
炭水化物と脂質が気になるところですが晩飯で調整しましょう
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた