昨日はYouTubeとxやインスタにはアップしたんですがブログのほう忘れてました（汗）
つーことで昨日の男弁当
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ああ手抜きw
今日はガッツリしたもんが食いてえなあ
ということでヒレカツ
ロースじゃないあたりが日和ってますね
玉子焼きも入れてタンパク質は問題無し
今日はヒレカツに合わせてポテサラ
炭水化物と脂質が気になるところですが晩飯で調整しましょう
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ヒレカツと玉子焼き
タグ: ヒレカツ
ヒレカツどーん弁当
久しぶりにまとまった雨でしたね
曇ってはいるけど今日はもう平気かな？
それでは本日の男弁当
今日は惣菜で楽しました
息子の弁当もあるし毎回作るのも大変なんですよね
今日は炊き立ての雑穀米にヒレカツどーん
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラと枝豆
最近少し安くなってきたんでトマトです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ヒレカツ弁当
立憲民主党幹事長VS日本保守党事務員の場外乱闘が盛り上がってますねw
コントロール岡田か国防総省有本か
まあどっちもクソなんですけどね
国防総省がちと押されてるんですがなんて言うか。。。バカは論破できないの典型ですね
これを無理に擁護しだす保守系の論客の皆さん
犬笛用心ですもんね
わかりますw
それでは本日の男弁当
今日は久しぶりに白米
じつは押し麦も雑穀も切らしてます（泣）
買いに行く時間をくれ
そんなわけで年末はギリギリまでみっちり仕事
今年は三ヶ日休めるだけマシかなあ
そんなわけでたまにはヒレカツでも食ってチカラをつけたいと思います
出汁巻き玉子と糠漬けも添えてみました
今日は久しぶりにただの千切りキャベツがメインです
ブロッコリーにオクラと枝豆、隙間にほうれん草の胡麻和えとトマトをのっけたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた