タグ: 男タンパク質弁当

土曜日ですが今日も仕事です

たまには休みてえなあ

月末月初ですからやることいっぱい

昨日少し呑んでしまって軽く後悔してますw

それでは本日の男弁当

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鶏肉ばっかり食ってますw

いつもの麦飯に今日はローストサラダチキンをどーん

タンパク質はバッチリです

今日もキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとオクラ

枝豆も追加して完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

6月には詰むと言われてましたがどうなったんでしょうかね

あまりマスゴミに踊らされないよう冷静に判断したいですな

ホングダとかいろいろ注意していきましょう

それでは本日の男弁当

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昨日のブログで言いましたが手羽元のカレー煮をさらにリメイク

トマト缶を入れて酸味を足したらいい塩梅の甘口カレーになりました

ちょこっと見えているように枝豆を追加

今日も麦飯

雑穀米も少しミックスしたもち麦ご飯です

玉子焼きとオクラを添えてます

今日はキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとモッツァレラチーズ

いろいろな種類のタンパク質補給してます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

相変わらず一部界隈では垢BANについて炎上中

いったいなぜなんでしょうね？

最近また殉愛問題過去を掘り起こされたのがよっぽど応えたんでしょうかね

もう言っちゃいますけどいずれにしろ筆者は「熊猫たま」さんの動画は公益性があったと思いますので支持します

まだチャンネルが残ってるうちに新チャンネルこさえて視聴者をそちらへ誘導して継続してもらいたいなと思いますね

それでは本日の男弁当

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晩飯の残りですw

玉ねぎ、しめじ、手羽元をカレーで煮込んだカレー煮込み

ルーロー飯こさえたさいの煮汁にカレー入れたんですが味が濃すぎてさすがにカレーとしては食えませんでしたw

ホールトマトと野菜を加えればいけるかな。。。晩飯で試してみます

いつもと同じ麦飯にちりめんと鮭フレークでタンパク質とカルシウムを追加

今日はオニオンスライスをメインにモッツァレラチーズ

オクラともずくを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた