冷しゃぶサラダ弁当

ちょっと早めに帰れたので暑いしさっぱりしたもので一杯やりたいなと思い冷しゃぶを作ることにしましてね

ほうれん草と豚肉茹でて冷水で浸して冷めたたら冷蔵庫で冷やして準備完了!!(もちろんビール呑みながら)ここまでやったら長男が帰宅

せっかく晩飯用意してんのになんとペヤングの超超超大盛りGIGAMAX持ってますよ

なんでも写真撮って友達に送るんだとか。。。

もういいや好きなもん食え!!

とはいえさすがに育ち盛りでもペヤング4人前はきつかったらしくペヤング食ってギブアップ

いっぱい食べると思って用意した冷しゃぶ1kgが大量にあまります

というわけで本日残り物弁当

寝不足だからかえって助かりましたw

 

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余った冷しゃぶで冷しゃぶサラダ

大葉のジェノベーゼ風ソースに梅干刻んで混ぜてみました♪

これ旨い

パスタにしても合いそうな感じでおススメです

野菜はレタスとほうれん草に保冷剤にもなる冷凍ブロッコリー

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本日の椀物

冷しゃぶ入れたあさげで簡単豚汁

 

賛否両論ありますがとりあえず日本代表は決勝トーナメント進出!!

まああれも作戦ですからねー

とはいえフェアプレイとはもっとも遠い八百長試合のようなモヤモヤしたもんがありますけどw

あの作戦開始してからチャンネル変えてコロンビア応援しちゃいましたからね

次は優勝候補の一つベルギー

7/3火曜日午前3:00キックオフです

まだまだ寝不足の日々が続きますなw

ではまた

鶏胸肉と舞茸のオイスターソース炒め

朝から目の覚めるような一撃

メッシの今大会初ゴール!!

アルゼンチンがようやく勝ちまして決勝トーナメント進出決定です

ただしメッシ以上にマラドーナのほうが目立ってましたけどねw

その後あのNHKの番組のお姉ちゃんね

今日はツイッター読み上げてて「メッシ魂(たましい)のゴール」

これ塊(かたまり)って読んで観てたおいらが固まりましたからね

明日はどうなるかこっちも楽しみなW杯です

 

それでは久しぶりに作った気がする本日の男弁当

 

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鶏胸肉と舞茸のオイスターソース炒め

キクラゲと卵炒め

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本日の椀物

松茸の味お吸い物

これたまに食いたくなるんですよ

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本日のサラダ

千切ったレタスときゅうりのぬか漬け

 

今週来週はどうにか作れそうな感じに仕事も落ち着きました♪

それではまた!!

ただいま充電中

相変わらず弁当サボってます

W杯で完全にリズム狂ってますもんでどうにもなりません

一応お昼の休憩時間にガッツリ仮眠してお昼ゴハンはバターコーヒーという生活

その後17:00前後に軽く晩飯食ってからまたお仕事に戻って21:00から22:00前後に帰宅という流れ

それから一杯やっちゃうから弁当作れないという悪循環

これ酒やめたらガッツリ体重落ちるんじゃないかな

身体に悪そうだけどw

一応現在の生活のリズムに合わせて断続的ファスティングは続けております

とりあえず体重は現状維持

弁当のほうは水曜日は作れそうな感じです

これは自分のモチベーション次第ですがね

ではまた