毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
昇格試験合格しまして昨日は一人でフラッと合格祝いしてきました
気付いたら夕方ソファーで目を覚ましました
記憶がないうえに身に覚えのない写真が。。。
やはり花粉症の薬飲んでからの酒は危険ですね
今日からまた禁酒生活再開します
久しぶりに呑んだのもよくなかったですねw
それでは本日の男弁当
今日も手抜きです
呑んだ帰りに買ったと思われる惣菜を詰め込んでます
今日はアジフライと春巻きです
いつ買ったんだろう。。。
今日も千切りキャベツと主食のブロッコリー
そしていつのまにか買ったと思われるポテサラ
それと厚揚げともやしでこさえた厚揚げチャンプル
試験合格者には知ってる人の名前がチラチラあったんで辞令交付と研修のあとの懇親会は今から楽しみにしてます
ではまた
森永卓郎さんがお亡くなりになったそうですね
年末年始の虎ノ門ニュースで拝見したときは元気そうだし回復してるのかと思ってました
ご冥福をお祈りいたします
湿っぽくなりましたが本日の男弁当
月末月初は忙しいのにくだらないトラブル続出しまして通常の業務に支障をきたしてます
今日こそまとめて片付けなきゃです
なので弁当は簡単に済ませておきたいところ
そこで今日はブロッコリー弁当
冷凍のブロッコリーを解凍して簡単な調理で済むから楽ですね
まずはブロッコリー、しめじ、ベーコンを塩胡椒で炒めました
それだけだと寂しいのでチーズ入りの出汁巻き玉子
今日もキャベツ高いからカット野菜です
そこに解凍しただけのブロッコリー
そして晩飯に生姜焼き
ブロッコリーで手を抜いたぶんこっちで時間かかってますもんで結局いつも通りの時間なんですよねw
なかなか難しいです
ではまた
相変わらずニュースはフジテレビ一色
中居くん問題がいつの間にかフジテレビ問題にすり替わり急に各局報道しだす姿勢が気持ち悪いですね
いま報道してる皆さんブーメラン飛んできてませんか？
とくに90年代にワンダフル乱行問題をもみ消したTBSはどうするんですかね
気になって夜も眠れなくて最近は昼間寝てますw
それでは本日の男弁当
今日は軽く寝坊しまして簡単に済ませてます
なんせ夜寝れてないもんでw
今日は豚バラとピーマンを炒めて玉子と絡めたピーマンチャンプル
味付けは塩胡椒と白だしで仕上げに鰹節をかけて軽く炒めて完成
ほんとは豆腐も入れたかったとこなんですけどね
今日は袋詰めのカット野菜をレンチンした蒸し野菜サラダ
オクラとキムチを添えて味ぽんかけて頂きます
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
