肉野菜炒めとブロッコリー

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昨日は寒かったですね

だから朝から寒くて玄関開けて外出た瞬間に目が覚めました

これで都内も紅葉が進むかなと期待してます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は野菜多め

それと昨日から次男坊のテスト週間がスタート

給食食わずに帰ってくるんで四人分こさえる必要が。。。なのに早速次男のぶん忘れましたw

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肉野菜炒め

今日は肉野菜炒めを二種類

まずは鶏胸肉と豆苗と玉子炒め

それと豚バラ肉とキャベツ炒め

本日のサラダ

今日はブロッコリーをたっぷり

それとほうれん草にササミの燻製を一緒に和えた自家製タルタルサラダ

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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豚バラ肉野菜炒め

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日中はまだ夏

本日夜勤につきこのクソ暑い中を歩いております💧

背中ビショビショw

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

冷蔵庫にあるヤツで簡単に済ませてます

豚バラ肉野菜炒め

焼肉用の分厚いバラ肉でこさえた豚バラ肉野菜炒め

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もやし、ピーマン、長ネギを一緒に炒めて黒胡椒をたっぷりかけてます

仕上げにレモン汁をかけるのもさっぱりするからおススメ

本日のサラダ

刻んだレタスとキャベツに瓜の漬物とトマト

個人的にはトマトは塩派です

ではまた

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夏野菜炒め弁当

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ビールが旨い

久しぶりに銀座ライオンでビールを満喫

暑い日は冷たいビールがやはり旨いですね

いい気分転換になったし今日も頑張れそうです

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

いつも二食分持って行くんですがブログにのせてるのは一食分

今日はどっちをあげるか迷ったんで二食のっけてみました

夏野菜が旨い季節なので夏野菜中心

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夏野菜炒め

豚肉とアスパラ、ピーマンのマヨ味噌炒め

ピーマンはタネごと炒めると旨いと聞いたんでタネごと入れてみました

いつものように味見してないのでお昼が楽しみであります

豚バラと椎茸炒め

こっちは豚バラと椎茸炒め

仕上げに刻んだネギを入れて味付けは青森県のソウル食、スタミナ源焼肉のタレです

汗かくからちょっと塩分濃いめ

それでは熱中症に気をつけて頑張りましょう

ではまた

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