毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝から今日もヤベエ暑さですね
すでにクールビズで出勤してますが相変わらず汗だくです
それでは本日の男弁当
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なんか頑張った感ありますが適当ですw
タイトルも実は後付けだったりね
鶏胸肉のチャーシューでこさえたケバブどーん
今日はマヨネーズとカイエンペッパーで味付けしました
ご飯はいつも通り麦飯です
今日はレタスと新玉ねぎ
そこにオクラとブロッコリーのナムルに人参シリシリともずくの天ぷらをのせて沖縄サラダです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
スッと落ちてきました
そこで。。。
チートデーを早速導入
すみません嘘ですw
息子の誕生日でした
久しぶりにケーキまで食って大満足でした
また今日から頑張ります
それでは本日の男弁当
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今日は和食です
いつもの麦飯にちりめんをかけて刻み海苔
イワシの煮付けに野沢菜昆布を添えてみました
今日もベースはレタス
いつものオクラと実家から届いたそら豆とトマト
ちりめんをかけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
5月にしてこの暑さ
仕事なんかせずに家でゆっくりしていたいですが休日出勤してます
朝バタバタしてたのでこんな時間にアップしてます
それでは本日の男弁当
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ほんとは豚キムチの予定でした
キムチを投下する寸前に嫁さんからストップがかかりまして急遽ただの肉野菜炒めになりました
悔しいからキムチを添えときます
キムチ入れたら臭くて息子が学校に持って行けないんだそうですよ
んなわけあるかい
皆さんのご意見お待ちしてますw
ぜひコメントください
今日も千切りキャベツにオニオンスライス
オクラとめかぶを入れたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
