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暑い

職場まで約15分歩くんですが今日も朝から汗だくです

職場ではエアコン効いてていいんですが19°。。。さすがに効かせ過ぎ！！

おじさん達は寒過ぎて上着羽織ってますw

それでは本日の男弁当

朝から汗だくでこさえましたw

レンチンが流行るのもちょっとわかります

塩分補給にもなるよう濃いめに味付け

米が足りないww

今日は塩分補給に牛肉でこさえた焼肉弁当

豆板醤を添えて脂肪燃焼効果アップです

今日も麦飯炊きました

胡麻をふって出汁巻き玉子

焼肉だからキムチも添えました

菌活にもなりますしね

今日はレタスに蒸し鶏のサラダ

トマトともずく

賞味期限が今日までなのでカルシウム補給のためちりめんを詰めて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

相変わらずニュースはフジテレビ一色

中居くん問題がいつの間にかフジテレビ問題にすり替わり急に各局報道しだす姿勢が気持ち悪いですね

いま報道してる皆さんブーメラン飛んできてませんか？

とくに90年代にワンダフル乱行問題をもみ消したTBSはどうするんですかね

気になって夜も眠れなくて最近は昼間寝てますw

それでは本日の男弁当

今日は軽く寝坊しまして簡単に済ませてます

なんせ夜寝れてないもんでw

今日は豚バラとピーマンを炒めて玉子と絡めたピーマンチャンプル

味付けは塩胡椒と白だしで仕上げに鰹節をかけて軽く炒めて完成

ほんとは豆腐も入れたかったとこなんですけどね

今日は袋詰めのカット野菜をレンチンした蒸し野菜サラダ

オクラとキムチを添えて味ぽんかけて頂きます

それでは今日も一日頑張ります

ではまた