毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
今日はサッカー観てて寝不足気味な方も多いんじゃないでしょうか
前半普通に観戦
↓
ハーフタイムで仮眠
↓
ウトウトしながら後半開始
↓
大迫先制で目が開く
↓
PK獲得追加点で目が覚める
↓
原口の3点目で完全に覚醒し松木さん並みにうるさくなる
↓
お目々ぱっちりで寝れずジャンプを読むもいつのまにか寝落ち
↓
起きたらリビングだった←今ここ
ということで本日の男弁当っす
寝ぼけてるせいで影が。。。
今日も晩飯の残り物をフル活用
水菜とツナのマヨポン和え
千切りキャベツとごぼうサラダ
今日は早めに帰って早めに寝たいですね
ではまた
そういえばダイエット始めて以来風邪知らずです
というか正確には銭湯に行くようになってからでしょうかね
こまめに水分補給しながら小一時間たっぷりと汗をかくのがいいのか、風邪っぽいなと思ったときほど銭湯行くと翌日はスッキリするんですよね
そうなると結局こいつがもれなく付いてくるって言うねw
ということで昨夜も銭湯でスッキリと気分爽快リフレッシュして参りました(なんとなく言い方が古いな)
これで今週も乗り切れそうです
では本日の男弁当
レ、レンズが曇るw
今日は久しぶりの鍋弁当
スープのベースはとり野菜味噌
晩飯の残り物なのでいたってシンプル
残ってた白菜と水菜に豚肉が少々
一味唐辛子をかけたら完成です
そうそう、風邪予防といえばEXTENDも効果あるようですね
必須アミノ酸やらビタミンやら色々と入ってるのが良いんでしょうか
疲れづらい身体にもなりますしダイエット以外でも役立ってくれてます
でも風邪予防に一番良いのはよく寝ることですかね
とにかく疲れを溜めてしまわないように気をつけたいですね
ではまた
週末は関東でも一部では雪予報のようですね
東京も今日明日と気温が10度まで上がらないようで寒い週末になるとのこと
ますます風邪引かないようにアルコール消毒が大事になってきますねw(最近こればっかだな)
それでは本日の男弁当っす
久しぶりに火を使って調理
調理といっても目玉焼きですけどね
そこに晩飯の残り物から失敬したほうれん草のおしたし
これまた残り物
根菜の黒サラダだそうです
それといつものように千切りキャベツ
週末といえば最近入り浸ってる六感堂さんね
今週の限定はあん肝だそうです
そしておつまみはスルメイカとのこと
あー、これは呑みすぎる予感がしますね、絶対ヤバいヤツだわ
それでは皆様良い週末をお過ごしくださいね
ではまた！！
