なんだか鼻が詰まってきたんですがもう花粉症？
今年も嫌な季節到来ですね
またマスク生活かと思うとなんだか憂鬱です
それでは本日の男弁当
今日はサラダメインです
今日は千切りキャベツにカラムーチョを混ぜたカラムーチョサラダ
タンパク質補給に鳥チャー入れてトマトも添えました
今日は長芋の天ぷら
それとキクラゲ玉子炒め
これはビールが呑みたくなるやつw
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
カラムーチョサラダ
タグ: 鳥チャー
鶏胸肉弁当
お休みを利用していろいろ食材仕込んでました
正月用の食材もまだまだ残ってるし明日からの三連休で消化しないとです
それでは本日の男弁当
早速昨日仕込んだやつから
久しぶりに鶏胸肉ともやしで肉野菜炒め
それと紅生姜入りの出汁巻玉子
使いきれずに残ってた三つ葉を添えてみました
まだまだ残ってるのどうしようw
またまた昨日仕込んだやつです
久しぶりに鳥チャーも仕込んでました
油使ってコンフィにしようかと迷ったんですが今回は油は使わずこさえてます
サラダのベースはレタスとダイストマト
黒胡椒と塩をパラリとかけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
うでたまごサラダ
久しぶりにガッツリ筋トレしまして全身バッキバキです
今日は仕事にならなそうですw
それでは本日の男弁当
もっとタンパク質多めにしたかったんですが時間の都合により惣菜を活用
今日はたっぷりキャベツとメンチにヒレカツ
本日のサラダは千切りキャベツとうでたまごがメイン
ああ〜、影になってよく見えないw
これ一応チョレギサラダです
でトマトのっけて完成
今日はもう一個サラダ
千切りキャベツと鳥チャーのマヨ和えにうでたまご
それと山形のねぎからしをドレッシング代わりにかけて完成
今日も一日暑くなりそうですね
梅雨明けしたの？
それでは今日も頑張りましょう
ではまた