毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
長かったゴールデンウィークも終わりまして新入社員の人なんかもそろそろ本格的に仕事に取り掛かる頃でしょうか
頑張ってくださいね
それでは本日の男弁当
今日は久しぶりにジャンプの発売日ということで朝からジャンプ読みたくて早起きしましたw
どうしてもワンピースが気になってww
早起きしてるぶんまともです
今日は鶏胸肉でこさえた回鍋肉に鶏そぼろ
キャベツたっぷりの回鍋肉で日頃の野菜不足を補います
今日は刻んだ水菜にたっぷりトマトとブロッコリー
カイエンペッパーでピリ辛にしてます
それでは今日も一日頑張りますか
ではまた
寒い！！今日は雨予報らしいですね
布団にくるまって寝ていたいところですが相変わらず仕事でござんす
昨日は久しぶりに銭湯で気分転換できたしなんとか頑張れそう
それでは本日の男弁当す
わりと朝から頑張りました
今日は厚切りの豚ロースを使ったトンテキ
塩胡椒で下味つけて片栗粉まぶしてじっくり焼いたとこに今日は生姜醤油で味付け
たっぷり入れた千切りキャベツの上に乗っけたら完成です
あっ
マヨ忘れた。。。
今日もたっぷり千切りキャベツ
そこに刻んだトマトとモッツァレラを乗っけてサルサソースをかけてます
白いソースはいぶりがっこ入りのタルタルソース
仕上げにMCTオイルをかけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
大雪の東京よりお送りしてます
いやー、降りますねぇ
泊まり仕事なんで明日の朝が心配です
それでは本日の男弁当
寒いから今日はスパイス効かせてますよ
今日は珍しくタンドリーチキン
それとトマトとチーズ入りのオムレツ
最近MCTオイルとキャベツ和えるの面倒になってきてます
適当に盛り付けたら上からかけて完成
今日はキャベツ、枝豆、ブロッコリーでした
それでは明日の朝は皆さん気をつけましょう
ではまた
