台風一過なのにスッキリと晴れないですね
涼しいを通り越して寒いくらい
風邪引かないように気をつけましょう
それでは本日の男弁当

タイトルにあるようになんか入れ忘れてますw

今日のメインは久しぶりにこさえたゴーヤチャンプルー
それと豚バラ肉のカレー炒め
あっ、ゴーヤチャンプルーに豆腐入れ忘れてた(汗)

今日もいろいろ入れてます
もやしのナムルと水菜の酢漬け
それと千切りキャベツにブロッコリーとトマト
では今日も一日頑張りましょう
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
台風一過なのにスッキリと晴れないですね
涼しいを通り越して寒いくらい
風邪引かないように気をつけましょう
それでは本日の男弁当
タイトルにあるようになんか入れ忘れてますw
今日のメインは久しぶりにこさえたゴーヤチャンプルー
それと豚バラ肉のカレー炒め
あっ、ゴーヤチャンプルーに豆腐入れ忘れてた(汗)
今日もいろいろ入れてます
もやしのナムルと水菜の酢漬け
それと千切りキャベツにブロッコリーとトマト
では今日も一日頑張りましょう
日中はまだ夏
本日夜勤につきこのクソ暑い中を歩いております💧
背中ビショビショw
それでは本日の男弁当っす
冷蔵庫にあるヤツで簡単に済ませてます
焼肉用の分厚いバラ肉でこさえた豚バラ肉野菜炒め
もやし、ピーマン、長ネギを一緒に炒めて黒胡椒をたっぷりかけてます
仕上げにレモン汁をかけるのもさっぱりするからおススメ
刻んだレタスとキャベツに瓜の漬物とトマト
個人的にはトマトは塩派です
ではまた
台風一過で気持ちのいい朝
とはなりませんであいにくの曇り空です
溜まった洗濯物は嫁さんに任せて今日もお仕事行ってきます
それでは本日の男弁当
台風のせいで客数が少なかったとみえて夕方スーパーに寄ったら早いうちから惣菜に値引きシールが貼られてました
値引率のよかったとんかつを弁当用に確保
出汁の効いたスクランブルエッグをのせて刻んだネギを添えたら七味を少々かけて完成です
久しぶりにカツ煮風
今日はチーズ、トマト、アボカドに千切りキャベツもたっぷり使ったメキシカンサラダ
ドレッシングがわりにサルサを添えてみました
ではでは今日もお仕事頑張ります