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珍しく二連休でした

二日連続でジム行って今日は筋肉痛でバキバキです

今日は階段がキツいw

それでは本日の男弁当

野菜が高いから冷凍とカット野菜でなんとか誤魔化してます

カット野菜なんてほとんどもやしですよ

しかもこの寒波でまた野菜が高騰しそう

そのうえ鳥インフルもあって玉子まで高騰で、ちょっと給料上がるくらいじゃ追いつかないです

野菜も玉子も買わないわけにはいかないから困ったもんです

今日は豚肉とカット野菜でこさえた肉野菜炒め

ほぼもやし炒め状態

それと出汁巻き玉子

以前は安いとこで138円だった玉子がついに228円とほぼ倍ですよ

千切りキャベツも夕方には売り切れてたりしてんですよね

だから今日は水菜も入れてカサマシしてます

そこに相変わらず高いトマト

ブロッコリーと枝豆は冷凍だと値段が安定してるんで助かりますね

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

今日は成人の日ですね

新成人の皆様おめでとうございます

ぜひ責任ある行動をしてください

それでは本日の男弁当です

今日はガッツリ肉

久しぶりに生姜焼き弁当

しっかり生姜醤油で漬け込んだロース肉と玉ねぎで作ったオーソドックスな生姜焼きです

千切りキャベツもたっぷり入れて珍しくマヨネーズなし

これできっとゼロカロリーですw

今日は千切りキャベツにレンチンしたもやしとキャベツ

スライスしたトマトを添えて大根おろしに鰹節をのせたら完成です

それと今日はもう一品

レタスと千切りキャベツにオニオンスライスとピリ辛の鶏胸肉のひき肉炒め

昨日はこれで担々麺こさえました

山椒をガッツリ効かせてます

人生甘くねえぞとww

ではまた

寒いです

このあと雨予報だし一気に冬が来ちゃいましたね

夜は鍋かな

それでは本日の男弁当です

今日はしっかり野菜を食べる弁当です

禁酒して一ヶ月だったんで先日は久しぶりに呑んじゃいました

そんなわけで今日は野菜中心

今日は刻んだレタスにほうれん草とオクラ

トマトを入れて隙間にツナマヨです

そういえばトマトの下にはオニオンスライスも入れてました

寒いから暖かいものが欲しいですよね

今日は豆腐と小松菜の味噌汁

タンパク質補給に玉子も入れておきました

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた