チキンカツと冷しゃぶでタンパク質補給

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ご無沙汰してました

なんだかいろいろあって大騒ぎな一週間

いつもの赤星

昨日は久しぶりに赤星呑んでちょっとひと息入れてきました

気分転換もできたし久しぶりに本日の男弁当

本日の男弁当

今日はお疲れ気味なのでタンパク質補給弁当

チキンカツのカツ煮風

今日は久しぶりにチキンカツのカツ煮風

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それと鶏胸肉の焼いたやつ

ピリ辛冷しゃぶサラダ

今日は水菜をたっぷり入れた冷しゃぶサラダ

ラー油をたっぷりかけてピリ辛に仕上げてます

今日もジメジメした梅雨に戻ったような天気

明日から三連休の方も多いんでしょうね

食中毒に気をつけて頑張りましょう

ではまた

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