毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
早いもんでそろそろダイエット開始から一年経っちゃいます。
今月五日ですでに11カ月経過♪
我ながらよく続いてると思います。それもこれも未だ飲み続けてるバターコーヒーのおかげですね。
甘い物や炭水化物への欲求は全く無くなりましたからね。全然我慢してるという感覚は無いです。
お酒だけはやめられませんけどw
それでは今月の測定結果
先月68.6kg
今月68.2kg
開始時86.3kg
累計18.1kg減
先月と比べると400g減
夏休み一杯こんな自堕落な生活してた割には減ってたので一安心
一番ヤバいと感じた時はこのとおり。。。
減るどころか増えてますw
先月測定した日から比べてなんと2.8kg増
これには焦りましたねw
これをきっかけに再度禁酒しながら頑張りました。
いよいよ来月で丸一年経過です♪
今月の目標は68kg台で安定させてから67kgに突入すること。
涼しくなってきましたから今後はランニングも増やしていきますよ。
ではでは引き続き頑張りまーっす！！
追記
なんだかんだ順調なので丸亀製麺の飲み放題に行ってみました♪
こちはまた後日。
今日あたりまた北朝鮮がぶっ放しそうらしいですな。最近はほんと物騒な世の中ですね。戦争だけは勘弁して欲しい今日この頃です。
それでは本日の男弁当
豚モモ肉と野菜炒め
本日の野菜は玉ねぎ、ピーマン、もやし、ザーサイ
シウマイ
辛子と辛味噌で頂きます。
ほんとはひょうちゃんに醤油入れるのが面倒だっただけですがw
本日のサラダ
生ハムサラダ
本日の椀物
もやしと卵の中華スープ
今日の夜は嫁さんと子供達は友達の家に集まってお泊まり会だそうです。
ということで夜はおひとり様♪
銭湯行って帰りはどこで一杯やろうかとただいま仕事そっちのけで浮かれてます。
どうやら中野の丸亀製麺で飲み放題やってるらしいので湯上りのビールはこれで決定。
夜は長いですからね。ビール呑みながら考えますか。
ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
今年は夏が短くもう秋ですね。
北海道産らしいですが早くも秋の味覚秋刀魚がお目見え。
そろそろ燗酒の旨い季節ですね。久しぶりに週末は燗をつけようかなと思っております。
久しぶりですから酒も肴もじっくり吟味したいですな。やはり本命は鰹かな♪
それでは本日の男弁当
相変わらずちょっと野菜が不足気味
だって高いんだもの。。。
鶏胸肉とニンニクの芽とニラのスタミナ炒め
出汁巻き卵
ニラ玉
鶏胸肉の唐揚げ
千切りキャベツ
本日の椀物
豆腐とわかめの味噌汁
ちょっと疲れが溜まってきたのでスタミナ補給です。それでは本日も頑張りましょう！！