毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日も相変わらず寒いですな。でも昼頃から雨はあがるらしいし明日は久しぶりの晴れ予報♪
明日は洗濯物も干せそうですよ。(これじゃまるで主婦のようだなw)
それでは本日の男弁当っす！！
肉野菜炒め
中身は豚モモ肉、玉ねぎ、ピーマン、長ネギ、メンマ
長ネギ入り出汁巻き卵
ほうれん草のおしたし
水菜の刻んだヤツ
本日のサラダ
水菜のおかかサラダ
刻んだ水菜にマヨネーズ少々と鰹節に醤油かけただけの手抜きw
本日の椀物
小松菜と油揚げの味噌汁
実家のほうじゃ小松菜とかって全部菜っ葉で一括りなんですよ。
俺「今日の味噌汁なに？」
婆さん「菜っ葉だよ」
俺「菜っ葉ってなんの葉っぱだよ？」
婆さん「うるさいねえ、菜っ葉は菜っ葉だよ！！黙って食いな！！」
よくこんなやりとりしてましたが今考えると随分乱暴なやり取りだなぁw
本日のおまけ
期待してた立ち飲み屋。。。
オープン予定だった金曜日に行ってみたらこんな張り紙に変わってました。
今日は開くんだろうか？
ではまた！！
今日も朝から雨の東京です。
いい加減洗濯物が溜まってきましたから帰ったら乾燥機行かないと追っ付きません。
しかも今日は師走並の気温だそうでね。どうりで寒いわけですよ。昨晩は閉まってあった掛布団引っ張り出しましたからね。風邪なんぞ引かないように気を付けましょう。
それでは本日の男弁当
カレーも3日目に突入ですw
鳥チャー
焼きなす
うでたまご
水菜の刻んだヤツ
本日のサラダ
カレー用の温野菜
ほうれん草、ブロッコリー、キャベツ
本日の椀物
3日目に入ったカレー
最近カレーの食中毒がなにかと話題なので内心ビクビクしてますw
本日のムフフ画像
Hi-STANDARD The Gift
まさか今年は三枚もCD買うとは思ってませんでしたね。 もちろん全てハイスタw
今回もCDが先行発売なのはしょうがないんですけどね。またもや全く事前告知無し。
それにCD再生する機械もう持ってねえよという悲鳴も多く聞かれました。うちはドライブ捨てなくて良かったと心から思いましたがiTunesに入れたらもうこのCD用無しなんですよね〜w
遅くなりましたが今月の5日で丸一年経過です。
ダイエット開始時 86.3kg
今回 69.2kg
累計17.1kg減
とまあこれだけ見ればなかなかいい調子なんですがね。。。
著者近影
せっかく記念すべき一年後に初の1kg増という体たらく(；ω；)
そりゃあねえ
調子こいてこんなもん喰ったり
こんなもん呑んじまったり
またまたこんなもん呑んじゃって。。。
そりゃあ太りますよw
一応弁当なんかで節制は続けてるおかげか1kg増で済んだのはせめてもの救いですかね。もう一度気合い入れ直さないとこりゃあっという間にリバウンドですね。
せめて来月は増えたぶんの1kgは元に戻したいところ。
今月からまた気合い入れて頑張ります！！
ではまた！！
