毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
ダイエット開始から一年と二カ月経過しました。我ながらよく続いてますw
いっときヤバかったですがもとに戻しましたからここからようやくリスタートです。
とはいえいっときとはいえ67.6kgをマークしましたからね。来月の目標は67kg台で定着させることですかね。
今月68.2kg
先月70.1kg
開始時86.3kg
今月は1.9k減、トータル18.1kg減
上記のような結果となりました。
後半は相変わらずお酒入ってしまいましたがまずまずの結果。やはりお酒呑みながら痩せるなんて器用なこたできませんね。
今月もまた禁酒して頑張ります。けどこれから先は忘年会ラッシュですからね〜。なんとかなるかな？？お酒断る自信がないっすw
今日からAmazonさんのサイバーマンデーセール開始ですね。
無駄なもん買っちゃうからあまり見ないようにしないとなとは思うんですがSIMフリーのスマホだけ狙ってます。
中学生の練習に混ざってる長男の帰宅が遅いんですよ。しかも練習時間の変更があっても連絡つかないんでちょっと早いけど安いヤツを通話とLINE用に渡しとこうかなと思ってます。
競争率高いから買えるかどうかわかんないですけどね
それでは本日の男弁当っす
ササミで作る鳥キムチ
ネギ入り出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとブロッコリーのうでたヤツ
本日の椀物
相変わらず家族からは人気ないひるげ
責任とって全部食べますよ
18:00からセール開始ですから今日はビール呑みながら待機です。
ではまた！！
久しぶりに嫌なニュースが入ってきましてなんとなく職場の空気が重いです。
というのも昔からの取引先が廃業するということでして。しかも社長が癌でステージ4ということで廃業を決めたとのこと。この年末に路頭に迷う社員の皆さんが他人事には思えない今日この頃です。
それでは本日の男弁当
白身魚のパン粉焼きタルタルソースと粒マスタード添え
千切りキャベツ
本日のサラダ
ポテサラ
千切りキャベツとブロッコリー
本日の椀物
エノキと生揚げの味噌汁
今日はもう疲れちゃったんで一杯やってストレス解消してます。久しぶりにシンプルに鰯の塩焼き♪
熱燗にしようか悩んでますw
ではまた！！