スッキリと晴れない微妙な天気
そのせいかなんだか朝から頭痛いんですよね
ちなみに二日酔いではござんせんw
珍しく禁酒生活続いてますから
それでは本日の男弁当
お昼の残りを詰め込みました手抜き弁当
今日は鶏胸肉を使用した麻婆茄子
残り物で微妙な量だったんで目玉焼きを追加
水菜たっぷりの冷しゃぶサラダ
職場の冷蔵庫に入れてあるポン酢で頂きます
ではまた
鶏胸肉の麻婆茄子
月: 2022年9月
豚ロースと鶏胸肉の生姜焼き
最近夜はエアコンなしで窓空けて寝られるようになってきましたね
昨夜はそのせいで蚊が大量に入り込みまして、明け方から痒くて痒くて寝れませんで寝不足気味です
やはり蚊は人類最大の敵だなと再認識しました
それでは本日の男弁当
今日も夜勤なので日中は筋トレ
そのためタンパク質多めです
今日は豚ロースと鶏胸肉の生姜焼き
もちろんたっぷりと千切りキャベツも入ってます
それと今日はたっぷりの千切りキャベツと刻んだ水菜にオムレツをのせた玉子サラダ
ブロッコリーを添えてマヨをかけて完成です
日中は暑そうなので熱中症には気をつけましょう
ではまた
豚バラ肉野菜炒め
日中はまだ夏
本日夜勤につきこのクソ暑い中を歩いております💧
背中ビショビショw
それでは本日の男弁当っす
冷蔵庫にあるヤツで簡単に済ませてます
焼肉用の分厚いバラ肉でこさえた豚バラ肉野菜炒め
もやし、ピーマン、長ネギを一緒に炒めて黒胡椒をたっぷりかけてます
仕上げにレモン汁をかけるのもさっぱりするからおススメ
刻んだレタスとキャベツに瓜の漬物とトマト
個人的にはトマトは塩派です
ではまた