ジムで筋トレの予定だったんですが。。。
![](https://i0.wp.com/otokobento.jp/wp-content/uploads/2024/06/dsc03543-1.jpg?resize=840%2C561)
やってしまいましたw
うん、暑かったからしょうがない!!
それでは本日の男弁当
![](https://i0.wp.com/otokobento.jp/wp-content/uploads/2024/06/dsc03546-1.jpg?resize=840%2C561)
飲み過ぎたわりにはちゃんとこさえてます
![](https://i0.wp.com/otokobento.jp/wp-content/uploads/2024/06/dsc03547-1.jpg?resize=840%2C561)
今日もいつもの鶏胸肉
ニラとピーマンも一緒にカレー粉で炒めてます
![](https://i0.wp.com/otokobento.jp/wp-content/uploads/2024/06/dsc03548-1.jpg?resize=840%2C561)
今日は千切りキャベツと水菜
それと久しぶりにハリッサバを投入
うでたまごとミニトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
ジムで筋トレの予定だったんですが。。。
やってしまいましたw
うん、暑かったからしょうがない!!
それでは本日の男弁当
飲み過ぎたわりにはちゃんとこさえてます
今日もいつもの鶏胸肉
ニラとピーマンも一緒にカレー粉で炒めてます
今日は千切りキャベツと水菜
それと久しぶりにハリッサバを投入
うでたまごとミニトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた