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今日は暑いらしい東京です。
それにしても昨日の雨は酷かったですね。それに半袖じゃちょっと寒いくらいでしたし風邪っぴきにはこたえました。
雨降るなか傘さしながらのランニング通勤はいささか大変でした。気温は低いけど湿度のせいかいつもより汗ダクに。
さすがにペースも上がりませんでした。これは傘さしてたからしょうがないかな。
いっとき停滞気味でしたが毎日のランニング通勤の効果が出始めましたかね。ようやく70kg台で安定してきました♪
この調子で焦らずゆっくり落としていきたいですね。
昨日帰宅して測ったのがこれ⤴︎
今のところ累計15.7kgのマイナス
グラフで見ると株価と違って嬉しい右肩下がりw
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体脂肪のほうはもうよくわかりません。。。かなり乱高下気味。
早く体重計買い換えたいっすね。
リュック背負って走ってる割に最近タイムが伸びてきましたね。
こういうことか？
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