毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
最近休みの日に限って天気が微妙
昨日も仕事帰りにカメラ持ってプラプラと歩きながら帰ったんですが残念ながら曇り空
いい感じなとこ見つけたんで今度は天気のいい日に夕日でも撮りに行ってみようかなと企んでます
それでは本日の男弁当
今日は20℃超えらしいのでさっぱり弁当
豚肉が安いときにまとめ買いして大量に茹でてる冷しゃぶ
今回も約1キロこさえましたがこれで終了
最近地味に肉も値上がりしてるし次の特価待ちです
すりおろした生姜と刻んだ梅干しを添えてみました
今日は千切りにしたレタスとたっぷりのワカメにツナマヨ
もちろんMCTオイルもかけてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
桜が散っていよいよ春だなあなんて思ってたらここんとこ夏日
徒歩通勤のおいらは毎日汗だくです
すでにクールビズが待ち遠しい
それでは本日の男弁当っす
最近面倒でiPhoneで撮ってたんですが久しぶりにカメラで撮ってみました
うーん、弁当にかんしてはiPhoneで充分な気がしますねw
今日は低温でじっくりと焼いた鶏胸肉のチキンステーキ
今日は千切りキャベツと水菜にほうれん草のおしたし
珍しくチェダーチーズかけてます
それと先日こさえたのに更新し忘れたぶんをついでに
こっちはiPhoneで撮影
こっちのほうがキレイに見えるのは単純に腕の問題ですかねw
久しぶりにスクランブルエッグを使ってチキンカツのカツ煮風
枝豆としめじのサラダ
千切りキャベツに塩胡椒で炒めたしめじと枝豆をのっけたもの
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
天気は良いけど寒いですね
せっかく今日は花見の予定なんですが風邪引きそうですね
それでは昨日の男弁当っすw
ハイ、昨日のです
忙しかったもんでね、更新間に合いませんでした（汗）
わりと頑張ってこさえたんですよ
鶏胸肉を一枚焼いたチキンステーキ
底に水菜と長ネギ
刻んだ長ネギかけてネギまみれの完成
塩胡椒で味付けしてますが食べる直前に味ぽんかけて戴きました
いろいろ入った本日のサラダ
ほうれん草が炒めたのとアスパラとツナのサラダに枝豆を添えてます
忙しかったもんでMCTオイルは忘れました
それでは良い週末を！！ではまた
