本日都合(呑み過ぎ)により弁当休み

楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますね。昨日も気が付いたら「ラストオーダーでーっす」なんて言われちゃいましてね。時計見たら日付け変わる寸前。

平日だから早く終わりにしようなんて言ってたのにこれですよ。

で、一応朝写真見たら全然身に覚えのない写真が。。。

久しぶりに天一行ったらしいですw

高円寺駅で別れたとこまでは覚えてるんですが一体どうやって帰宅したか全く覚えてないんですよねー

ということでとにかく眠い。だるい。帰りたい。

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年明け初ラン

いつ以来か覚えてないくらい久しぶりの走りですw

久しぶりなのでかなりのゆったりペース。それにしても寒かった〜。今日は暖かくなるって予報だったんですがそうでもなかったですね。

え?お酒?今日は一応休肝日の予定でしたからね。

ナイショですw

ちなみに今日の体重

測り忘れ。。。

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ダイエット開始から一年と3カ月経過につき中間報告

あけおめっす

1/5に青森より帰宅しまして早速体重計へ。

なんとか69kg台をキープw

体脂肪率は新幹線でビールがぶ飲みしたせいで跳ね上がってますね。

というより年末年始ずっと休みなく呑んでますから当然といえば当然なんですけどね。

雪でさすがにランニングはできませんでしたけど暇を見つけては体幹だけは一応やってました。

それと雪の中子供達に付き合って

かまくら作りました♪

これはかなりの重労働でしたね。おかげで腕が未だに痛い。(四十肩?)

ということで結果発表!!

開始時86.3kg

今回69.8kg

トータル16.5kg減

ただし先月68.2kgでしたから今月は1.6kg増という体たらく。

先月最大67.8kgまでは落ちたんですけどね。やはり忘年会でお酒呑む機会が多かったですからしょうがないですな。

とはいえこのままいくとリバウンドしちゃいますからまずは禁酒でしょうね。

というわけで今日は連休最終日ですからね。

「今日だけは好きなだけ呑んで寝ます」

ではまた!!

追記

今年初銭湯♪

たった一晩でなぜか1.8kg増。。。

本気で焦ってます。

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