春のそら豆サラダ

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寒いんだか暖かいんだかよくわからない天気

最近はこっそりカメラ持参して職場へ出勤してます

花も咲いていろいろ撮りたい季節なんですが新緑もまたキレイな色でして久しぶりにどこか遠出したいですね

そんなことを考えながら日曜出勤ですw

本日の男弁当

それでは本日の男弁当

ちょっとだけ春っぽい弁当意識してみましたよ

本日のサラダ

今日はサラダがメイン

春のそら豆サラダです

千切りキャベツと千切りのレタスにそら豆と塩胡椒

ほうれん草のおしたしを添えて完成です

冷しゃぶと味玉

それとメインは冷しゃぶサラダに味玉添え

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たっぷりとすりおろした生姜を添えてます

職場の冷蔵庫に常備してる味ぽんでいただきます

昨日の男弁当

すっかり忘れてた昨日の弁当w

せっかく写真撮ってるから勿体無いのでのっけときます

鳥もも肉のバジル焼き

昨日は鳥もも肉のバジル焼きとバジル入りのウインナーに出汁巻き玉子

寝坊しましてサラダは無しでした

好きですサッポロ

仕事仕事終わったらなに撮ろうかな

それしか考えてませんがまずはビール飲んで考えます

ではまた

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スパイシーカレー弁当

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朝から微妙な天気

いよいよ梅雨でしょうかね

ただでさえ呑みにも行けないのに雨降ったらさらにストレス溜まりそうです

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

ジメジメして蒸し暑いこの季節にオススメなスパイシーカレー弁当

スパイシーカレー

今日は鳥もも肉、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリーでこさえるスパイシーカレー

炒めた具材を牛乳と麺つゆで軽く煮込んでカレー粉で味付け

クミン、山椒で香り付けしカイエンペッパーで辛味をプラスしてみました

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今日の目玉焼き

目玉焼きをトッピングして完成です

本日のサラダ

今日も千切りキャベツのMCTオイル和え

晩飯の残りのほうれん草のおしたしと胡麻和えとブロッコリー

スパイシー鶏そぼろ

久しぶりにこさえた鶏そぼろ

蒸し豆を混ぜて塩胡椒で味付けして山椒とカイエンペッパーで刺激をプラスしてみました

これから暑くなりますからしっかり食って体調整えましょう

ではまた

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そら豆のオムレツ弁当

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生活のリズムが狂いまくってます

これでロシアW杯始まったらさらにリズムが崩れるんだろうなと。。。

それはともかく昨日と一昨日のバターコーヒー弁当である程度リズムが戻ったかな?といった感じ

とりあえず今日も軽めにして様子見です

そんな今日の男弁当

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

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OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

サラダ兼タンパク質補給

千切りキャベツの上にそら豆のオムレツ

まあ手抜きですよねw

それにしても野菜が足りてないなー

ではまた!!

 

追記

そら豆料理って茹でるか焼く炒める以外何かあるかな?

うーん、そら豆そら豆そら豆そら豆っと。。。

で、全然関係ないそら豆ピースケを思い出しました

そんだけw

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