ローストサラダチキンライス

土曜日ですが今日も仕事です

たまには休みてえなあ

月末月初ですからやることいっぱい

昨日少し呑んでしまって軽く後悔してますw

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

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本日の男弁当

鶏肉ばっかり食ってますw

ローストサラダチキンライス

いつもの麦飯に今日はローストサラダチキンをどーん

タンパク質はバッチリです

本日のサラダ

今日もキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとオクラ

枝豆も追加して完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

手羽元のトマトカレー

6月には詰むと言われてましたがどうなったんでしょうかね

あまりマスゴミに踊らされないよう冷静に判断したいですな

ホングダとかいろいろ注意していきましょう

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

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本日の男弁当

昨日のブログで言いましたが手羽元のカレー煮をさらにリメイク

手羽元のトマトカレー

トマト缶を入れて酸味を足したらいい塩梅の甘口カレーになりました

ちょこっと見えているように枝豆を追加

麦飯

今日も麦飯

雑穀米も少しミックスしたもち麦ご飯です

玉子焼きとオクラを添えてます

本日のサラダ

今日はキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとモッツァレラチーズ

いろいろな種類のタンパク質補給してます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ルーロー飯弁当

暑い

珍しく早仕舞いです

一番暑い時間に解放されてしまい途方に暮れてますw

ビールの誘惑に負けそうですw

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

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本日の男弁当

今日は晩飯の残り

ルーロー飯

豚バラだと脂質が気になるからロース肉でこさえたルーロー飯

煮卵

一緒に入れて味の染みた煮卵

今日もいつもの麦飯に付け合わせは高菜です

本日のサラダ

今日もいつもと同じサラダです

久しぶりにもずくを詰めてますよ

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた