台風です
大雨です
早めに出社しないとやべえです
それでは本日の男弁当
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いつも通り起きたけど早めに出社するため手抜きです
今日はご飯に鯖の味噌煮のっけて完成
それでは行ってまいります
ではまた
鯖の味噌煮弁当
タグ: のっけ弁当
そぼろと筑前煮
帰り道にスーパー行ったら白州入荷の案内があって速攻買いました
アレ？禁酒は？と思った皆さん。。。すんません！！白州なので勘弁してください
だって2本しかないとか言われたら買うでしょ
定価で買えるなんて久しぶりです
2025エディションだからかな？
白州らしいあの香りが控えめでいつもよりスモーキーな感じがしますねえ
これはこれで旨いけど好みは分かれるかなといった感じでした
つーことでまた改めて禁酒生活リスタートですw
それでは本日の男弁当
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今日はヘルシー
昨日呑んだからね
今日も麦飯です
久しぶりに鶏胸肉でそぼろこさえました
味付けは塩胡椒に生姜
隠し味にオイスターソースと青海苔です
先日の筑前煮がこれで終わりますw
作り過ぎました
それと晩飯で残った豆腐ハンバーグにカッパ漬けを添えて完成
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにいつものオクラとブロッコリー
今日は白和えを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ハムカツ弁当
久しぶりに傘を持たずに出勤してます
傘は必要ないくらいの微妙な霧雨が降ってはいますけどね
シルバーウィークはいい加減晴れてほしいけどまた台風きてますし。。。勘弁してほしいですね
それでは本日の男弁当
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またもや手抜き
ご飯詰めてキャベツとハムカツをどーん
こういうのでいいんだよ
きっとゴローさんなら言ってくれるはずw
今日も千切りキャベツをベースにオクラと蒸し鶏のサラダ
このオクラと蒸し鶏のサラダが旨いんですよ
食物繊維とタンパク質どっちも摂取可能
でもさすがにこれだけだとカロリーが低いからコンビニでちょい足しする予定です
ちょい足ししないと一日2000kcal下回ってしまうから無理してでも食ってます
一応夏に太った分がようやく戻ってきました
この調子で頑張ります
ではまた