タグ: サラダ弁当

中核蓮空中分解

バスケ日本代表が快勝

夏休み最終日はニュースがたくさん

ですが新学期始まったせいで朝から電車が混んでます

これもまた切実な問題です

それでは本日の男弁当

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残りものなのがバレバレ弁当ですね

いつもの雑穀米に鶏胸肉の鳥天

なすとピーマンの天ぷらに大根おろしを添えてます

それと玉子焼き

鶏胸肉ですが天ぷらにするとしっとりして旨いんですよね

大根おろしを添えたからさっぱり食べれます

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにゴーヤ

今日はオクラとアボカドにトマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

禁酒再開しましたが2日連続で呑むとやはり初日がキツイ

たった2日ですが悪いほうの習慣化スイッチが入りますね

コンビニには寄らない

これが一番効きます

お試しあれ

それでは本日の男弁当

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今日は前日までの作り置き

いつもの雑穀米に鶏胸肉の鳥チャーとそぼろ

鮭をほぐして入れた3色どーん

今日は高菜を添えてみました

今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダにゴーヤ(隠れてますがw)

いつものオクラにアボカドとほうれん草を添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

禁酒生活10日までは頑張ったんですがやはり飲み会があるとダメですな

今日からまた禁酒生活再開します

それでは本日の男弁当

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今日は朝から頑張りました

ただ鯖焼いただけなんですがw

今日は雑穀米にしらすと鰹節かけて焼き海苔

焼いた鯖をのせた鯖のり弁です

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとミニトマト

冷蔵庫にある野菜を適度に詰めただけですけどやはり野菜たくさん食べておくと腹持ちがいい

あとはやっぱり酒をやめるのが一番ですね

今日も朝から目覚めが良く快調です

ではまた