唐揚げとカツの煮込み

おらが町にプロレスが来るってよ

プロレスが町にくる

唐突ですが来月5日は方南町にプロレスが来るそうですよ〜

モノマネなのかプロレスなのかちょっとよくわかりませんけどw

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

年度末に向けて大忙しで残業が増えてます

弁当こさえるのも大変だから惣菜買って帰りました

唐揚げととんかつの煮込み

今日は唐揚げととんかつを出汁で煮込んで玉子でとじてます

我が家ではもちろん長ネギでこさえます

本日のサラダ

野菜が足りないサラダですw

千切りキャベツに鯖缶と鶏胸肉

先日こさえた鶏胸肉の辛いヤツはしっかりと冷蔵庫に残ってました(泣)

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

豚バラ人参炒め

いつのまにかradikoがアップデートされてまして昨夜寝てるうちに新しくなってました

最新のradiko

こういうの慣れるまでが大変なんですよね

習うより慣れろの精神で頑張ります

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

radikoのアップデートよりも今日は雪のほうが大変なんですけどね

寒くなりそうだし辛いメニューにしたかったんですがあまりいい感じなの思いつかず断念

豚バラ人参炒め

今日はピーラーでスライスした人参と豚バラを一緒に炒めてみました

野菜も足りないので椎茸も入れて珍しく片栗粉でとろみもつけてます

本日のサラダ

キャベツが高いから久しぶりに安かったレタスを千切りにしてます

ツナマヨと鯖の水煮に味玉とトマトを添えて完成

夜から雨に変わるらしいですから怖いのは明日の朝ですかね

足元注意しましょう

ではまた

鯖サラダと味玉

湿気が多いからかちょっと生ぬるい朝です

分厚い雲にも覆われてますが予報は最高気温12度らしいですよ

ほんとかなあ

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

わりと朝から頑張りました

生姜焼き

今日は長ネギと豚バラカルビでこさえた生姜焼き

マヨネーズ入れ忘れた。。。

本日のサラダ

今日は千切りキャベツとトマトに鯖の水煮

それと昨日から仕込んでおいた味玉

鶏胸肉のジンジャーカレー焼き

それと鶏胸肉を生姜醤油とカレー粉で漬けたジンジャーカレー焼き

刻んだ生姜と長ネギも添えてみました

ということで今日は豚バラで疲労回復、生姜で脂肪燃焼

できたらいいな

ではまた