朝から筋トレして汗ダクですw
筋トレしてなくても朝から暑いですけどね
それでは本日の男弁当っす
今日はタンパク質補給弁当
塩胡椒して3日ほど漬け込んだ鶏胸肉に片栗粉まぶして焼いてます
片栗粉まぶしたことでとり天風になってビールに合いそうな感じ
それとウインナーと豆苗の炒めたヤツ
千切りキャベツにひじきと枝豆のMCTオイル和え
スライストマトと味玉を添えて完成です
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
鶏胸肉の塩焼き弁当
タグ: サラダ
冷しゃぶ弁当
関東って梅雨入りしたんでしたっけ？よくわからないけど今日もこのあと雨らしいですね
食べ物も弱りやすい季節ですし体調管理に気をつけていきましょう
それでは本日の男弁当っす
もろ晩飯の残りですw
今日はさっぱりと冷しゃぶ
大根おろしに大葉と茗荷
隙間にうでたまごと椎茸を添えて完成
MCTオイルたっぷり和えた千切りキャベツに茹でたもやしと豆腐を添えてます
でもここまでやっといてポン酢入れ忘れてきちゃいました（泣）
コンビニ寄るか。。。
ではまた
冷しゃぶと蒸し鶏のサラダ弁当
またもや雨。。。
ただでさえ今週は土日仕事なのにもうそれだけでヤル気出ませんよ
ということで今日はそれなりに頑張ります
では本日の男弁当
今日はもうぶっちゃけて言いますが買ったヤツ
セブンイレブンで買ったサラダを盛り付けし直した適当弁当ですよ
盛り付けし直したぶんだけ手間と洗物が増えるよいう効率の悪い弁当
野菜がめちゃくちゃ少なくコスパ悪いセブンイレブンのサラダなので野菜は追加しました
千切りキャベツ、オニオンスライス、ひじきと枝豆を追加してMCTオイルで和えてます
あと冷しゃぶにはキムチを追加
こっちも野菜が少ないから冷しゃぶサラダと同様に野菜を追加
そら豆とスナップエンドウも余ってるから追加してみました
それでは今日もそれなりに頑張りますかね
ではまた