久しぶりにサッカー応援おにぎり弁当こさえました
定番の梅
こっちはほぐした鮭のカマに醤油少々とゴマを混ぜたもの
昨夜呑み過ぎたのに朝5時起き、眠いけど仕事行かなきゃ。。。
とりあえずサッカー頑張ってこい！！
ちなみに自分の分は昨日呑み過ぎたので無しですw
こんなの肴にしちゃったもんだから反省中
久しぶりのサッカー応援おにぎり弁当
タグ: タンパク質補給
とにかく色々ぶち込んでみた
朝から冷たい雨の東京です
この雨で一気に気温が下がるとのことで週末は冬将軍様がお越しになるそうですよ
となれば鍋奉行の出番でしょ♪
久しぶりに実家から野菜が届いたし週末は鍋三昧かな
それでは本日の男弁当っす
冷蔵庫にあるものを色々ぶち込んで
完成！！なのは良いんですがせっかく切ったのにトマト入らないw
久しぶりのうでたまご
見えないけどツナも添えてタンパク質も補給
うでたまごの半分は刻んでみました
で、いつ買ったか謎のクルトンを冷蔵庫で発見
勿体ないから入れたらトマト入らなくなるというね。。。
ようやく木曜日ですね
今日も相変わらず遅いですが明日は早く上がれそうなので軽く浮かれてます
レタスときゅうりのぬか漬け(ワンパターン)
仕事帰りに奢ってもらっちゃいました♪
そうときは断らない男ですw
結局平日禁酒生活とか言っておいて早速呑んじゃってるっていうね
今日は頑張れるかな。。。かなり不安です
それでは本日の男弁当
ぬか漬け復活です
ちょっと漬かり過ぎたかもしれないきゅうり
それとたっぷりレタス
晩飯が遅いもんで相変わらずお昼で調整してますがあんまり効果無いです
晩飯食ってすぐに寝るのはやっぱり一番良くないかも
晩飯抜いてお昼にガッツリ食ったほうが良さそうです
最近は忙しくて作る時間が無いというのが一番の問題ですけども
それでもランニングしながらの出勤は続けてますんで職場に着いたらプロテインを一杯飲むようにしようかなと考えてはいます
しばらくは探りながら続けていきます
ではまた