毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日は久しぶりに10kmランニング
連日の飲み過ぎのせいで身体が重いw
思うようにペースも上がらずぐったりして帰宅しました
エクステンドも飲んでたんですが空きっ腹での10kmはさすがにしんどかったですね
プロテインとその後の食事できっちりとタンパク質補給しておきましたがランニング中は完全にエネルギー切れ
軽く危険な状態でしたねw
気をつけよう(￣▽￣)
というわけでゼロックススーパー杯も終わりいよいよJリーグも開幕です
年末年始はしゃぎ過ぎましたし私も本格的に始動していきたいと思っとりますです
ではまた！！
昨日は職場で取引先の方からチョコを戴きましたよ♪
男性から。。。
ただいまどう受け取っていいのやら扱いに困っております
なぜ俺にだけ寄越す？
それでは本日の男弁当っす
見た目がちょっとアレですねw
分かりずらいですがレタスと千切りキャベツが下にたっぷり入ってます
ブロッコリーとうでたまごとエビちゃんのマヨ和え
おつまみにぴったり
カニカマのマヨ和え
ちょっとマヨ使い過ぎました♪
それでは良い週末を
ではまた
なんと初のいいね200超えにちょっとびびってますw
そうそう、全然関係ないけど2/14ってことはバレンタインってやつですか
そうですか
この歳になると全く関係ないですね（涙）
むしろうちの倅が貰ってくるかどうかのほうが気になってますよ(必死)
そ、そそそそそそれではほ、ほほほほ本日の男弁当(動揺し過ぎ)
いつものサラダ弁当に戻りました
晩飯のサラダをそのまま弁当へと横流し
なんの葉っぱか聴いたけどね、忘れちゃいましたw
それとタンパク質補給の為うでたまご
トマトも入ってます
味付けは塩とオリーブオイルのみ
レモン汁もかけとくんだったなぁと今さらながら後悔
それではまた明日！！
追記
そういや高校三年生ってこの時期もうほとんど学校行かないじゃないですか
で、たまに登校日があるからそこだけ出席するんだけど
なぜかうちの学校必ずバレンタインデーが登校日というね。。。
男子校なのに！！