鶏胸肉のレバニラ風弁当

土曜日ですね

5/31土曜日ですよ

赤いガンダム 発売日ですよ

買えません。。。仕事だから(泣)

それでは本日の男弁当

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本日の男弁当

ランチョンマットを新調してみました

たまにはいいでしょ

まあガンダム 買えないからこっちにお金使いましたよ

もうやけっぱちです

麦飯と梅干し

今日も麦飯です

そこにちりめんじゃこと梅干し

最近は麦飯にしてご飯は冷たいまま食べるようにしてます

食物繊維が多く摂れるんですよ

その辺はまた別の機会に説明しますけどレジスタントスターチで検索してみてください

鶏胸肉のレバニラ風弁当

今日は鶏胸肉使ってレバニラ風炒め

タンパク質も摂れるしなによりレバーが苦手な人でも食べれますしね

味付けは塩胡椒と醤油とシンプルですが鶏胸肉は生姜醤油と酒で2〜3日程度漬けてます

それと出汁巻き玉子に唐揚げを一個

千切りキャベツも下に敷いてます

本日のサラダ

今日は千切りキャベツをベースにもずくとトマトにほうれん草

塩昆布と蒸し鶏のサラダを添えて完成です

酒飲んでないぶん甘いものが食いたいんですけど皆さんどうやって我慢してるんでしょうね

なにかいい方法があるなら教えてください

よろしくお願いします

ではまた

唐揚げとレバニラ弁当

連休明けいきなりフルスロットルで大忙し

コロナ騒ぎもメディアがまだ引っ張ろうとしてますがいい加減民間レベルではもうおしまいですかね

こういう肌感覚ではメディアって終わってんなと実感します

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は惣菜を利用して楽しました

茶色弁当

茶色です

唐揚げにレバニラ

そしてごぼうシリシリで見事に茶色一色ですw

本日のサラダ

今日は千切りキャベツとレタス

刻んだトマトに鮭マヨのっけて適当サラダです

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

レバニラとキーマカレーサラダ

仕事納めでもう休みなかたも多いんでしょうが今日も明日もお仕事です

残念ながら今年は正月もお仕事。。。

31日は年越しを待たずに早めに寝ますよ

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

惣菜と残り物で簡単弁当です

レバニラと目玉焼き

スーパーで買ったレバニラと目玉焼き

レバニラは山椒とラー油をたっぷり追加

本日のサラダ

スーパーで買ってミックスサラダにブロッコリーと晩飯のキーマカレーをのっけてみました

もちろんMCTオイルもしっかりとかけてます

それでは今日も一日頑張りますか

ではまた