毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日は暑かったですねー
今日も暑いらしいですよ
こうなるともう夏バテ防止に肉ですかねw
それでは本日の男弁当
豚バラ肉と小松菜炒め
ぬか床の水抜き用に入れたどんこも取り出して一緒に炒めてます
だから味付けはシンプルに醤油のみ
シウマイ
これはもう面倒だからハナマサで
出汁巻き卵
千切ったレタス
本日のサラダ
レタスとミニトマト
ぬか漬けは今日もきゅうり
本日の椀物
小松菜入り玉子スープ
夏バテ防止の豆板醤入れてます
というわけで夏っぽい感じは皆無ですが夏バテ防止メニューでちょっとだけ(いや、だいぶ)夏先取りしてみましたw
ではまた！！
春ですね、桜が見頃ですね
カメラ持ってお出かけしたいとこなんですがなかなか予定が合わず通勤途中でパシャパシャやるくらい
やっぱりiPhoneのカメラじゃ綺麗に撮れないですね
週末に軽く夜桜見物行こうかなと思ってますが天気はどんな塩梅でしょうか？
暖かくて晴れてるとビールも旨いし最高なんですがね
ええ、もちろん花より団子ですよw
それでは本日の男弁当
チキンカレーカツ
ウインナー
出汁巻き卵
刻んだレタス
本日のサラダ
水菜のサラダ
きゅうりのぬか漬け
本日の椀物
水菜と玉子の味噌汁
今日も暑くなりそうですね
では頑張りましょう！！
我が家の長男は合宿に備えて早起きの練習開始
5:30起床で6:00から1時間ランニングだそうです
続くかなww
去年までは練習もイヤイヤ行ってたのに変われば変わるもんだなぁと
弟に追い抜かれそうだという危機感と、実際に自分が成長出来てると実感出来たのが変わるキッカケだったのかなぁと思ってます
なんにせよ頑張ってるのを見てると応援のしがいもありますね
なので朝食にしっかりタンパク質摂れるメニューから流用した本日の男弁当っす
ササミのケチャップ炒め
舞茸のバターソテー
本日のサラダ
水菜と鮭缶の中華サラダ
味付けは酢醤油とラー油と山椒を少々
本日の椀物
昨日に引き続き小松菜と豆腐の味噌汁
今日の国会はいよいよ佐川氏の証人喚問だそうですね
仕事休んでビール呑みながら国会中継見たいですw
米朝首脳会談やら金正恩の訪中やらいろいろ世界が動いてんのに日本の国会はほんと何やってんですかね
内閣支持率下がっても野党の支持率が上がらないという現実を見て欲しい今日此の頃です
ではまた！！