毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
都知事選の悪夢再び
「Rシール」騒動はどうなった？蓮舫の参院選擁立決定に相次ぐ批判、都知事選後の「言動不一致」
https://news.yahoo.co.jp/articles/c87165d91f89a778dbd236a7ceb06316dfb12c87
あのRシールが今回はレインボーになってるという噂まで浮上ww
完全にロケット団やろ
それでは本日の男弁当
なんだかモリモリですw
そして晩飯がバレる
晩飯はカレーでした
動画撮って写真撮るの忘れてた蓋しちゃったもんでスパイスがとっ散らかってます
市販のルーだと脂質と糖質多いんですが。。。たまには嫁さんがこさえた普通のカレーも食いたいじゃないですか
先日の焼豚が残ってたから軽く炙ってキャベツの上に盛り付けました
これでタンパク質補給します
今日もたっぷり千切りキャベツ
めかぶとオクラにきゅうりと長芋
仕上げにトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
結局TOKIO解散らしいですね
しらんけどってのが率直な感想ですw
芸能人に聖人君子みたいなの求め過ぎじゃね？
それでは本日の男弁当
今日も手抜きw
晩飯の焼豚を弁当用に残してました
軽く焼き目をつけて麦飯にどーん
そして目玉焼きをどーん
焼豚エッグどーんの完成です
今日も千切りキャベツにトマト
腸活にもいいオクラともずくを添えて完成です
最近少しだけリンゴ酢かけるようにしてます
効果はあるようなないようなw
よくわからないですね
ではまた
朝からあいにくの雨です
それにしても連日テレビでやってる米騒動。。。あれに乗っかって進次郎推してる単純なマスゴミ
相変わらず薄ら寒いものを感じてます
なんだか気持ち悪いですね
それでは本日の男弁当
今日も麦飯炊いてます
家族からは銀シャリが食いたいと文句ばかり言われてますけど。。。
今日は焼豚エッグ弁当です
フライパンで軽く炙った焼豚に半熟の目玉焼き
そこにキムチを添えてネギを散らしたらタレをかけて完成
今日も千切りにしたレタスにきゅうりとトマト
昨日余っためかぶをかけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
