毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
ようやく秋らしい陽気になりましたね
ちょっと肌寒い朝
ようやく汗ダクにならずに徒歩通勤できる季節到来です
それでは本日の男弁当
今日は珍しく日勤のみで帰れるんで軽めです
今日は豚肩ロースと長ネギ、しめじを炒めたもの
味付けは焼き肉のタレと豆板醤
寒くなってきたから晩飯に鍋が増えてきました
なので晩飯の鍋の残りを味噌汁にリメイク
鍋の出汁が効いた野菜たっぷり味噌汁です
豆腐、油揚げ、白菜、しめじ、舞茸に長ネギなどなど野菜たっぷりの食べる味噌汁になってます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
つい先日寒かったのに今日はジャケット要らずの天気だそうです
多少暑くても明日晴れてさえくれれば万事OK
いよいよ明日は運動会です
コロナ禍ということもあって学年ごとに入れ替えだったりもしますが開催してくれるだけで感謝ですよ
それでは本日の男弁当
寝坊しましたw
おかげでサラダこさえる時間まではなかったです
ゆんべ惣菜買っといて正解でした
チキンカツをカットして炒り卵をのせてカツ煮風の完成
ゆんべの鍋の残りです
しめじと舞茸と豆腐を入れてきのこ汁
寝坊して朝からバタバタでした
おかげで今日はイヤホン忘れてきちゃいましたよ
退屈な通勤時間にラジオも音楽も聴けないとは。。。慌てると碌なことありませんね
ではまた
久しぶりに有給使って4連休でした
観たかった007も平日だったこともあってガラガラで貸し切り状態
リフレッシュできたし今日は頑張れそうです
それでは本日の男弁当
久しぶりにゆんべは日本酒呑んだんですがその割にはまともな弁当ですw
最近野菜が高かったんですが昨日は珍しく安かったです
なので豚バラと小松菜の炒め物
今日もいつものMCTオイルの和えサラダ
枝豆とスモークチキン入りです
時間に余裕があったんで家族の朝食にもいけるように小松菜と油揚げの味噌汁
昨日から続く雨のせいでちょっと肌寒いですね
風邪引かないように気をつけましょう
ではまた