昨日からよく降りますね
久しぶりに諦めてバス通勤です
それにしても寒いですね
コート着ようか迷いましたw
それでは本日の男弁当
朝から頑張りました
今日は豚バラ肉に小麦粉まぶして焼いてます
そこにニラともやしを一緒に炒めた豚ニラ炒め
レバニラ風でビールが進むそうです
今日は水菜を使ったツナサラダと塩揉み
それでは連休明けあいにくの天気ですが頑張りましょう
ではまた
豚ニラ炒め
タグ: 男タンパク質弁当
舞茸炒めと叩ききゅうり
ご無沙汰してます
久しぶりに連休で息子の試合見に行ってきました
それと近場ではありますが久しぶりにカメラ持ってお出掛け
あとは銭湯でも行ければだいぶリセットできそうです
とはいえこどもの日の今日はお仕事ですけどね
それでは本日の男弁当
先月の半ばくらいから筋トレもサボってまして体重がちとやばい状態
実家で大量に炭水化物食わされたのも影響してますんでまた食生活戻してるとこ
ということで今日は鶏胸肉で生姜焼きと出汁巻玉子
今日は千切りキャベツと舞茸の炒めもの
そこに麻辣醤をかけたピリ辛叩ききゅうりを添えたサラダ
それでは今日も一日頑張ります
皆さん良い連休をお過ごしください
ではまた
トンテキ弁当
めっちゃ久しぶりの更新になりました
実家で田植えの手伝いやったりしてその後激務が待ってました（泣）
正直弁当こさえる気力もなかったですよ
そしてようやく今日からは通常営業
久しぶりに弁当も再開します
激務が続いてたんで肉です
冷蔵庫にあった豚ロースの厚切りを使ってトンテキです
それと端っこで焼いた目玉焼き
今日はシンプルに塩胡椒のみで味付けしてます
今日は千切りキャベツをたっぷり入れてスーパーで買った緑黄色野菜のサラダ
番外編としてまい泉のヒレカツとネギ入りの出汁巻玉子
そういえば今日から世間様はGWでしたね
すっかり忘れてましたw
それでは皆さん良い休日をお過ごしください
こちらは仕事頑張ります（泣）
ではまた