土曜日ですが今日も仕事です
たまには休みてえなあ
月末月初ですからやることいっぱい
昨日少し呑んでしまって軽く後悔してますw
それでは本日の男弁当
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鶏肉ばっかり食ってますw
いつもの麦飯に今日はローストサラダチキンをどーん
タンパク質はバッチリです
今日もキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとオクラ
枝豆も追加して完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ローストサラダチキンライス
タグ: 男弁当
ヒレカツと玉子焼き
昨日はYouTubeとxやインスタにはアップしたんですがブログのほう忘れてました（汗）
つーことで昨日の男弁当
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ああ手抜きw
今日はガッツリしたもんが食いてえなあ
ということでヒレカツ
ロースじゃないあたりが日和ってますね
玉子焼きも入れてタンパク質は問題無し
今日はヒレカツに合わせてポテサラ
炭水化物と脂質が気になるところですが晩飯で調整しましょう
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
手羽元のトマトカレー
6月には詰むと言われてましたがどうなったんでしょうかね
あまりマスゴミに踊らされないよう冷静に判断したいですな
ホングダとかいろいろ注意していきましょう
それでは本日の男弁当
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昨日のブログで言いましたが手羽元のカレー煮をさらにリメイク
トマト缶を入れて酸味を足したらいい塩梅の甘口カレーになりました
ちょこっと見えているように枝豆を追加
今日も麦飯
雑穀米も少しミックスしたもち麦ご飯です
玉子焼きとオクラを添えてます
今日はキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとモッツァレラチーズ
いろいろな種類のタンパク質補給してます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた