日中はまだ夏
本日夜勤につきこのクソ暑い中を歩いております💧
背中ビショビショw
それでは本日の男弁当っす
冷蔵庫にあるヤツで簡単に済ませてます
焼肉用の分厚いバラ肉でこさえた豚バラ肉野菜炒め
もやし、ピーマン、長ネギを一緒に炒めて黒胡椒をたっぷりかけてます
仕上げにレモン汁をかけるのもさっぱりするからおススメ
刻んだレタスとキャベツに瓜の漬物とトマト
個人的にはトマトは塩派です
ではまた
豚バラ肉野菜炒め
タグ: 豚バラ
夏野菜炒め弁当
久しぶりに銀座ライオンでビールを満喫
暑い日は冷たいビールがやはり旨いですね
いい気分転換になったし今日も頑張れそうです
それでは本日の男弁当
いつも二食分持って行くんですがブログにのせてるのは一食分
今日はどっちをあげるか迷ったんで二食のっけてみました
夏野菜が旨い季節なので夏野菜中心
豚肉とアスパラ、ピーマンのマヨ味噌炒め
ピーマンはタネごと炒めると旨いと聞いたんでタネごと入れてみました
いつものように味見してないのでお昼が楽しみであります
こっちは豚バラと椎茸炒め
仕上げに刻んだネギを入れて味付けは青森県のソウル食、スタミナ源焼肉のタレです
汗かくからちょっと塩分濃いめ
それでは熱中症に気をつけて頑張りましょう
ではまた
豚バラと白菜漬け炒め
微妙な天気でカメラ持ち出せずフラストレーション溜まってます
どうせ仕事だから撮る暇もないんですけどw
それでは本日の男弁当
今日はしっかり野菜摂れるように野菜多め
今日はスーパーのいろいろ野菜の入ったサラダに無限ピーマンと無限もやしの組み合わせ
ツナ缶も使って一応タンパク質も補給できるようにしてます
久しぶりに豚バラと白菜の漬物を炒めました
ホンダシと白出汁で和な味付け
仕上げにすり胡麻と一味を少々かけて完成です
それでは今日も一日頑張ります
ではまた