毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
暑い暑いと言っても昼間だけで朝方はだいぶ涼しくて過ごしやすいですね
朝のランニングがだいぶ楽です
そうは言っても朝からランニングして出勤すると見苦しいくらいに汗ダクですけどねw
でも先日紹介したEXTENDの効果と体重も多少落ちたのもあって身体が軽いです
週末は気持ちよく走れそうなんで楽しみになってきました♪
それでは本日の男弁当
肉野菜炒め
今日の野菜はもやし、ニラ、ぬか床の干し椎茸
出汁巻き卵
春巻き
本日のサラダ
ローストポークと千切りキャベツ
ぬか漬けはきゅうりとセロリ
ちょっと漬けすぎたかもw
本日の椀物
相変わらずの適当味噌汁
わかめとわけぎ入り
それじゃ今日も頑張りますか
ではまた！！
風は凄いですが涼しくて過ごしやすい水曜の朝です
ただし台風一過の今日は最高気温35度の予報が出てますね
あ〜、聴いただけで目眩がしそうですw
まあでも毎週水曜は残業せずに定時で帰れるんでもう暫くの我慢ですよ
まずは銭湯行って湯上りに一杯やりながら晩飯どうしようか。。。というより何を肴に晩酌しようか真剣に検討しますよね
う〜ん、久しぶりに呑むなら〆にラーメンも食いたいねと悩む
いやいや、どうせ〆にラーメン食うならいっそのこと寄席に行って落語聞きながら一杯やっちゃあどうだろうか
そのあと焼き鳥で一杯やりながら〆のラーメンどこにしようか考えるか
ということで酒の呑める寄席となると上野か横浜のにぎわい座だなと
ならせっかくだから横浜まで足を伸ばしてみるのも良いねぇ
で、せっかく横浜まで行くなら野毛行ってからの中華街。。。
せっかく横浜まで足を伸ばして来たんだからいっそ浜松まで足を伸ばして〆は鰻にしようかしら
でもせっかく浜松まで足を伸ばして来たんだったら名古屋まで足を伸ばして味噌カツで一杯やってきしめんで〆るのも良いかもしれない
とまあこんな感じに完全お休みモードなんですが明日は仕事だっつーのw
それでは本日の暑さ対策弁当
疲労回復の為に豚キムチ
キクラゲ玉子炒め
海老シウマイ
本日のサラダ
蒸し鶏ときゅうりのサラダ
オクラの胡麻和え
本日の椀物
大根の味噌汁
正確に言うと大根の味噌汁だったものですね
七味かけようと思ったら蓋が外れてドバーッと。。。
ということで味噌汁以外はまともな弁当w
ではまた
台風の影響で朝から振られたもんでびしょ濡れでの通勤です
着替え持ってるから濡れても平気なんですが靴が濡れるのが一番嫌ですね
ただいま裸足にスニーカー履いてるもんで気持ち悪い
きっと家帰ったら臭うでしょうなぁw
それでは本日の男弁当
今日も残り物詰めただけ
イカフライ、カキフライ、唐揚げ入りのミックスフライ弁当
そこにマヨ少々かけて完成
本日のサラダ
アスパラのおしたし
ちくわのぬか漬け
出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日の椀物
温玉入りのわかめの味噌汁
相変わらず味噌、魚粉、煮干しで作る適当味噌汁
材料は目分量なのでその日その日で味はまちまちですねw
よりによって台風だというのに今日は夕方に虎ノ門まで移動
電車止まってなければ良いけどどうなることやら。。。
ではまた！！