毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
ここ数日ハードな日程が続いてまして正直キツイです
休みがないうえさらに研修が休日に。。。
いくら時間外出てるとはいえ身体がもたない
と思ったら月曜日はうまく休めそうな感じ
どうかなにも起きませんようにw
それでは本日の男弁当
今日は横で撮りました
研修で筋肉痛で身体がバッキバキ
鶏胸肉のそぼろと出汁巻き玉子
岩下の新生姜を添えてます
無性に食いたくなってコロッケ買いました
グリーンピース入りの野菜コロッケ好きなんですよね
懐かしい味します
今日は千切りキャベツにトマト
腸活にいいオクラとめかぶを入れて完成
実家で取れたオクラが繊維質すごいんで食べるのが大変です
便秘になりようがない
ではまた
今日も一日暑いらしい
そして明日明後日はまた出張。。。よりによって暑い時期に暑い埼玉
行く前にすでに心折れかけてます
それでは本日の男弁当
夏休みだから子供でもご飯に乗せるだけで簡単に食えるもので考えてます
今日はカレー味のそぼろ
もちろん鶏胸肉でこさえてます
そこに味噌味の玉子そぼろ
麦飯ににのせたらキムチと青ネギを添えて完成
今日もレタスメイン
ブロッコリー、トマト、オクラにもずくと万願寺とうがらし
今日も昨日作り過ぎた大根おろしを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
久しぶりに高円寺行ってきました
お昼は久しぶりに立ち食い蕎麦食いてえなと思い環七へ
うわっ！！やってねえ。。。お盆休みか
諦めて高円寺といえばなタロー軒さんへ
ほんと24時間営業がありがたい
朝10:00から食うネギ焼豚の旨いこと
うでたまご失敗したらしくサービスしていただきました
ありがとうございます
これでタンパク質もバッチリでカロリーゼロ
ご馳走様でした！！久しぶりの朝ラーは五臓六腑に沁み渡るようで美味かったです
それでは本日の男弁当
ラーメンの反動でシンプル弁当
今日は麦飯にちりめんをのせて海苔を乗せて醤油かけてます
明太子に万願寺とうがらしの塩焼き
しば漬けと岩下の新生姜を添えてます
今日もレタスメイン
だって安いんだもの
ブロッコリー、トマト、オクラにもずくと万願寺とうがらしも入れて大根おろし
今日も味ぽんでいただきますよ
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
