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参院選の投票日が決まりましたけど三連休の中日ってとこが石破自民の無能さを物語ってて笑えますね

それ以上に笑えるのが各党の候補者ね

山尾ショック見て学ばなかったんですね

都議会選挙で調子に乗った立民はレンポウの仲立ちで再度共産党と一緒になったりするんでしょうか

立憲と共産という相反するものがくっつくとどんな化学変化が起こるのか楽しみですね

その前に自民党と立憲民主党で大連立の話も浮上。。。やはり負けたいのか自民党

とんだどMですわ

それでは本日の男弁当

朝から頑張りました

今日は麦飯に大葉と胡麻、ガリと焼いてほぐした鯖を混ぜ込みました

味付けは鯖の塩気とリンゴ酢を少々

半分残した塩鯖と出汁巻き玉子に茗荷の酢漬けを添えて完成です

千切りキャベツと千切りのレタスをメインにオクラ、めかぶ、もずくを入れたネバネバサラダ

隙間にトマトを入れて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ガンダム 終わりましたね

衝撃的過ぎて理解が追いつきませんw

とりあえず後でもっかい見直します

それでは本日の男弁当

今日はちょっとだけ手抜きです

いつもですねw

今日はアジフライ買ってきて詰め込みました

麦飯には胡麻とのり玉のふりかけをダブルでかけてます

今日は千切りキャベツにもやしのキムチとツナマヨ

腸活にもいいオクラともずくを入れてリンゴ酢を少しかけて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

暑い

職場まで約15分歩くんですが今日も朝から汗だくです

職場ではエアコン効いてていいんですが19°。。。さすがに効かせ過ぎ！！

おじさん達は寒過ぎて上着羽織ってますw

それでは本日の男弁当

朝から汗だくでこさえましたw

レンチンが流行るのもちょっとわかります

塩分補給にもなるよう濃いめに味付け

米が足りないww

今日は塩分補給に牛肉でこさえた焼肉弁当

豆板醤を添えて脂肪燃焼効果アップです

今日も麦飯炊きました

胡麻をふって出汁巻き玉子

焼肉だからキムチも添えました

菌活にもなりますしね

今日はレタスに蒸し鶏のサラダ

トマトともずく

賞味期限が今日までなのでカルシウム補給のためちりめんを詰めて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた